pictopub.com

Heb je het gevoel dat je niet de ruimte krijgt om beslissingen te nemen, dat er altijd wordt gedacht dat je ongelijk hebt, of dat je het slachtoffer bent van fysiek en verbaal geweld door je ouders? Zo ja, dan krijg je misschien een opvoedingsstijl giftige ouders. Om hiermee om te gaan, kunt u de volgende tips toepassen.

Giftige ouders is het type ouder dat het kind naar zijn wil leidt zonder de gevoelens en meningen van het kind te respecteren. Deze aandoening kan ervoor zorgen dat kinderen zich beperkt en bang voelen. In feite groeien niet zelden kinderen op tot individuen die zichzelf vaak de schuld geven en weinig zelfvertrouwen hebben.

Tips voor het omgaan met Giftige ouders

Omgaan met giftige ouders is niet eenvoudig. Er is extra geduld voor nodig om ouders niet te beledigen en toch te respecteren, maar toch de gezondheid van onze eigen geest te behouden. Zo kun je ermee omgaan giftige ouders:

1. Stel grenzen tussen jezelf en je ouders

Grenzen stellen met giftige ouders het ziet er best lastig uit, zeker als je nog in hetzelfde huis woont. Om deze limiet te stellen, moet je assertief zijn, dat wil zeggen, vastberaden en zelfverzekerd zijn in het communiceren zonder een negatieve reactie van de andere persoon uit te lokken.

Praat met je ouders over alles waardoor je je ongemakkelijk en gelukkig voelt. Af en toe kun je 'nee' zeggen als het inderdaad niet naar je zin is. Zorg er echter voor dat je een duidelijke reden geeft, zodat ze je niet opnieuw dwingen.

2. Verander het gesprek in een positieve richting

Wanneer je ouders hun wil uiten die niet de jouwe is of je bekritiseren zonder steun te geven, moet je vermijden emotioneel te worden en zoveel mogelijk ruzie met hen te maken, oké? In plaats van problemen op te lossen, zal ruzie je relatie met hen alleen maar verslechteren.

Het is beter om het gesprek in een positieve richting te sturen, zodat ze de onaangename discussie vergeten. Je zou bijvoorbeeld kunnen praten over je prestaties of misschien vragen welke leuke dingen er die dag met je ouders zijn gebeurd.

3. Zoek naar activiteiten buitenshuis

Probeer een druk leven te vinden zodat je geest vrij is van giftige ouderlijke praat en je minderwaardig voelt. Je kunt een hobby uitoefenen of iets leren wat je nog nooit eerder hebt gedaan. Maak je ouders trots, zodat ze kunnen steunen wat je doet.

4. Neem de tijd om tijd voor mezelf

Neem af en toe wat tijd voor jezelf om je fysieke en mentale energie op te laden. Je kunt het doen tijd voor mezelf op verschillende manieren, bijvoorbeeld door verblijf in het hotel, naar het strand gaan, een bergwandeling maken of gewoon alleen zijn in het park en genieten van de rustige sfeer.

behalve dat, tijd voor mezelf maakt je geest ook meer ontspannen, dus je zult geduldiger zijn in het omgaan met giftige ouders. tijd voor mezelf Het is ook een manier om van jezelf te houden. Dit is belangrijk om je zelfvertrouwen te vergroten, wat kan worden geschaad door: giftige ouders.

5. Forceer het gedrag van ouders niet

Ook al was het verkeerd wat ze deden, dwing je ouders niet om een ​​ideaal persoon te worden, ja, zeker niet in een korte tijd. Dit zal alleen maar een ruckus veroorzaken die je erg gefrustreerd kan maken. Het is beter om je te concentreren op het beheersen van jezelf wanneer je reageert op het gesprek van je ouders, om ze niet te beledigen.

Ongeacht hun giftige gedrag, moet je als kind altijd van je ouders houden en houden. Beheers je emoties, praat zacht en blijf aardig en beleefd tegen je ouders, oké?

Als u nog steeds problemen heeft met het omgaan met: giftige ouders, raadpleeg uw probleem met een psycholoog om een ​​oplossing te krijgen. Overtuig, indien mogelijk, je ouders om langs te komen voor een consult, zodat ze ook aanwijzingen kunnen krijgen over goede ouder-kindrelaties.