pictopub.com

Er is een veronderstelling dat iemand die regelmatig seks heeft, minder vaak ziek wordt. Dit komt omdat de voordelen van intieme relaties niet alleen de intimiteit van partners kunnen versterken, maar ook veel gezondheidsvoordelen opleveren.

Er zijn veel positieve redenen voor getrouwde stellen om vaker seks te hebben. Afgezien van het feit dat het een activiteit is om zich voort te planten, is regelmatig seks hebben een manier om plezier te hebben, intimiteit te behouden en het lichaam in vorm te houden. Als u van plan bent meer kinderen te krijgen of te krijgen, zijn er verschillende seksposities waarvan wordt aangenomen dat ze uw kansen om zwanger te raken vergroten.

Voordelen van intieme relaties

Gezonde seks kan op elk moment worden gedaan, 's morgens of' s avonds voordat u naar bed gaat. Laten we eens kijken naar de verschillende voordelen van geslachtsgemeenschap hieronder.

• Helpt het immuunsysteem te behouden

  Iemand die geslachtsgemeenschap heeft, heeft een relatief sterk lichaam tegen ziektekiemen, virussen en bacteriën die ziekten veroorzaken. Een onderzoek stelt zelfs dat het regelmatig hebben van 1-2 keer per week seks kan leiden tot een verhoging van de hoeveelheid antilichamen die het lichaam tegen infectie kunnen beschermen.

  Maar als je meer dan drie keer per week seks hebt, zijn de antilichaamspiegels in je lichaam hetzelfde als bij mensen die niet regelmatig seks hebben. De onderzoekers vermoeden dat stress en angst de oorzaak zijn.

• Calorieën verbranden

  Seks is een lichamelijke activiteit. Seks hebben is net zo zwaar als hard lopen. Als je 30 minuten seks hebt, verbrand je ongeveer 200 calorieën. Daarom is het plannen van geslachtsgemeenschap de juiste activiteit om regelmatig calorieën te verbranden.

• Handhaaf de gezondheid van het hart

  De gezondheid van het hart is een van de sleutels tot een gezond lichaam. Studies hebben aangetoond dat mannen die twee keer per week seks hebben, een lager risico hebben op het ontwikkelen van hart- en vaatziekten, in vergelijking met mannen die slechts één keer per maand seks hebben. Deze studie bevestigt niet dat seks hartaandoeningen kan voorkomen. Maar onderzoekers zijn het erover eens dat seks deel uitmaakt van het behoud van de gezondheid van het hart.

• Verhoog geluk

  Volgens onderzoek kan frequente kwaliteitsseks gevoelens van geluk vergroten. Dit heeft betrekking op de voordelen van intieme relaties die kunnen helpen stress te verminderen.

• Verhoog de nabijheid van het paar

  Door het orgasme komt het hormoon oxytocine of het liefdeshormoon vrij, wat echtparen helpt hun vertrouwen te vergroten en de band tussen hen te versterken. Regelmatige seks met één persoon verhoogt ook de betrokkenheid, waardoor het risico op echtscheiding kan worden verkleind.

• Verbeter de controle over de blaas

  Naarmate vrouwen ouder worden, zullen vrouwen problemen krijgen met de controle over de blaas, zodat de urine ongecontroleerd kan stromen. Het voordeel van geslachtsgemeenschap in dit geval voor vrouwen is om de onderste bekkenspieren aan te spannen, met spiersamentrekkingen tijdens het orgasme.

• Bloeddruk verlagen

  Volgens onderzoek was geslachtsgemeenschap, met uitzondering van masturbatie, gunstig voor het verlagen van de bloeddruk. Hoge bloeddruk wordt in verband gebracht met het risico op hartaandoeningen en beroertes. Naar verluidt helpt seks hebben de bloedvaten te verwijden, de afgifte van zuurstof en voedingsstoffen aan de lichaamscellen te verhogen en de bloeddruk te verlagen, omdat het deel uitmaakt van lichamelijke activiteit met een intensiteit die vergelijkbaar is met die van lichaamsbeweging.

• pijn verlichten

  Een ander voordeel van geslachtsgemeenschap is het verlichten van pijn. Tijdens de geslachtsgemeenschap maken de hersenen endorfines aan. Endorfines maken het lichaam niet alleen meer ontspannen, maar kunnen ook pijn verlichten, zoals migraine en rugpijn.

• Verminder het risico op prostaatkanker

  Uit onderzoek blijkt dat het risico op prostaatkanker wordt verminderd door minstens 21 keer per maand te ejaculeren. Er is echter geen onderzoek dat de oorzaak bevestigt waarom seks het risico op prostaatkanker kan verminderen, dus verdere studies zijn nodig om dit verband te bewijzen.

• Slaapkwaliteit verbeteren

  Na een orgasme maakt het lichaam het hormoon prolactine aan dat een gevoel van ontspanning en slaperigheid kan veroorzaken, waardoor je sneller en beter gaat slapen. Een goede nachtrust kan bijdragen aan het versterken van het immuunsysteem en het verhogen van de energie.

Het ding om te onthouden is dat hoewel er verschillende voordelen zijn van het hebben van seks, in termen van het behouden van gezondheid, je nog steeds een gezonde levensstijl en veilige seks moet beoefenen. Een gezonde levensstijl omvat voldoende rust, regelmatige lichaamsbeweging, de consumptie van gezond voedsel en volledige vaccinaties. Er is ongeveer 2,5 uur per week beweging of actieve lichaamsbeweging nodig om een ​​gezond lichaam te behouden. Dit kan natuurlijk niet alleen worden bereikt door geslachtsgemeenschap. Blijf daarom regelmatig sporten, zoals zwemmen, fietsen of gewoon stevig wandelen.