pictopub.com

De gewoonte om willekeurig te snacken kan een slechte invloed hebben op je gezondheid. De conditie van het lichaam dat voorheen gezond en fit was, kan direct worden verstoord door het eten of drinken van de resultaten van een verwerkingsproces waarvan de reinheid niet is gegarandeerd. Plus met veranderende weersomstandigheden meedoen invloed hebben op de toestand van het lichaam en diarree veroorzaken.

Snacks langs de weg hebben hun eigen charme in vergelijking met voedsel dat in restaurants wordt verkocht. Maar helaas, afgezien van de heerlijke smaak en betaalbare prijs, heeft dit soort snack soms voorrang op de gezondheidsveiligheidsfactor en de hygiënefactor. Ongekookte snacks lopen bijvoorbeeld het risico besmet te worden met een aantal bacteriën die diarree veroorzaken.

Wat gebeurt er als u diarree heeft?

Diarree is een gezondheidsstoornis die wordt gekenmerkt door een toename van de frequentie van stoelgang (BAB) tot drie keer of meer dan uw normale gewoonte op een dag. Bij elke ontlasting is de ontlasting die wordt uitgescheiden vloeibaar van structuur.

De WHO stelt als wereldgezondheidsinstelling dat diarree de op één na grootste jaarlijkse doodsoorzaak is, met 760 duizend kinderen onder de vijf jaar. Diarree is echter een veel voorkomende ziekte die nog kan worden voorkomen en behandeld voordat de aandoening erger wordt.

Naast eten of drinken dat besmet is met bacteriën, is de meest voorkomende oorzaak van diarree infectie met het griepvirus, norovirus en rotavirus. Kinderen van 3-8 jaar kunnen ook diarree krijgen als gevolg van bacteriële infecties, virale infecties en/of bijwerkingen van antibiotica. Diarree bij kinderen veroorzaakt door parasieten die kunnen worden overgedragen van hun speelkameraadjes. Symptomen van diarree bij kinderen kunnen gemakkelijk worden opgespoord door veranderingen in de textuur van stoelgang die er vloeiender uitziet en de frequentie van stoelgang toeneemt.

Bijna dezelfde symptomen die volwassenen ervaren, maar vergezeld van het optreden van andere aandoeningen, zoals krampen of pijn in de maag, frequente uitstapjes naar de badkamer om te poepen, misselijkheid en braken.

Diarree die twee dagen of langer aanhoudt, moet door een arts worden gecontroleerd vanwege het risico op verlies van water- en ionengehalte in het lichaam. De meeste doodsoorzaken bij mensen met diarree zijn ernstige uitdroging. Daarom moeten er verschillende acties worden ondernomen om uitdroging als gevolg van diarree te voorkomen, waaronder het handhaven van een adequate vocht- en lichaamsionenbalans.

Herstel lichaamsvloeistoffen met rehydratatie-inspanningen

Het Indonesische ministerie van Volksgezondheid (Kemenkes) heeft een vijfstappenprogramma opgesteld om diarree (LINTAS Diarree) op te lossen, dat bestaat uit:

• ORS administratie
• Toediening van zink
• Borstvoeding of eten
• Geef alleen antibiotica als dat nodig is
• Informeer de moeder of verzorger over het toedienen van vloeistoffen en medicijnen en wanneer de patiënt naar het dichtstbijzijnde ziekenhuis moet worden gebracht.

Een van de sleutels tot therapie in gevallen van diarree is om uitdroging te voorkomen en verloren vocht te herstellen door rehydratatie-inspanningen. Rehydratatie of vochttherapie is een poging om lichaamsvloeistoffen die met uitwerpselen worden verspild te herstellen door voldoende vocht te consumeren, waaronder ORS. Indien niet beschikbaar, kan bouillon, groentejus ook worden gebruikt als alternatieve keuze als vervangende vloeistof.

Help uitdroging te voorkomen met elektrolytendrankjes

Hoewel gewoon water nog steeds wordt aanbevolen om te drinken om uitdroging te voorkomen, zeggen experts dat alleen water consumeren niet voldoende is om verloren ionen te herstellen. Gewoon water bevat niet de ionen die nodig zijn om de ionische balans in het lichaam te behouden. Daarvoor raden de onderzoekers aan om drankjes te consumeren die de essentie van het rehydratatieproces zelf bevatten. Je kunt een drankje kiezen dat de ionen bevat die het lichaam nodig heeft, zodat de verloren ionen direct kunnen worden teruggegeven.

Voor degenen onder u die diarree hebben of de symptomen hebben gevoeld, zorg ervoor dat u altijd aan uw dagelijkse vocht- en ionenbehoeften voldoet. Niet alleen het consumeren van vloeistoffen, maar het wordt ook aanbevolen om persoonlijke hygiëne te handhaven om bacteriële infecties te voorkomen.