Dit gevaar door vitamine D-tekort

Hoewel het triviaal klinkt, is het resultaat kVitamine D-tekort kan veel organen in het lichaam aantasten, inclusief botten en tanden. Deze aandoening van vitamine D-tekort komt niet alleen voor bij zuigelingen en kinderen, maar kan ook bij volwassenen voorkomen.

Verschillende factoren kunnen vitamine D-tekort veroorzaken, waaronder gebrek aan blootstelling aan de zon, overgewicht (obesitas) en gebrek aan consumptie van voedingsmiddelen die vitamine D bevatten.

Impact van vitamine D-tekort op zuigelingen en kinderen

Milde vitamine D-tekort heeft over het algemeen geen typische symptomen. Maar in ernstige omstandigheden kan vitamine D-tekort bij zuigelingen stijve spieren, stuiptrekkingen en zelfs ademhalingsmoeilijkheden veroorzaken.

Als het bij kinderen voorkomt, kan vitamine D-tekort verschillende aandoeningen veroorzaken, zoals:

  • Rachitis. Deze aandoening zal ervoor zorgen dat het kind pijn in de beenbotten, spierpijn en spierzwakte ervaart. Rachitis kan ook problemen veroorzaken met de vorm van de voeten van uw kind, bijvoorbeeld O- of X-benen.
  • Groeistoornissen. Gebrek aan vitamine D bij kinderen zal een invloed hebben op groeistoornissen in lengte.
  • Vertraagde tandgroei.
  • moeps en emoties zijn vluchtig.
  • Gevoeligheid voor infecties, waaronder infecties van de luchtwegen.
  • Zwakte van de hartspier of cardiomyopathie.

Gevaren van vitamine D-tekort bij volwassenen

Naast kinderen kan vitamine D-tekort ook door volwassenen worden ervaren. Klachten, zoals vermoeidheid, vage pijntjes of kwalen en zich niet lekker voelen, zijn vaak atypische symptomen bij volwassenen met een vitamine D-tekort of een licht tekort. Ondertussen kan vitamine D-tekort bij volwassenen in ernstige omstandigheden leiden tot osteomalacie.

Daarnaast is in een aantal onderzoeken een verband gevonden tussen vitamine D-tekort en het optreden van de volgende ziekten:

Dementie

Uit een onderzoek bleek dat volwassenen met een vitamine D-tekort twee keer zoveel kans hadden op het ontwikkelen van dementie en de ziekte van Alzheimer als mensen bij wie de vitamine D-behoefte werd vervuld.

Schizofrenie

Een onderzoek uit 2014 toonde aan dat een persoon met een tekort aan vitamine D een hoger risico loopt om schizofrenie te ontwikkelen. Schizofrenie is een psychiatrische stoornis die wordt gekenmerkt door symptomen zoals hallucinaties, de neiging om zich terug te trekken uit de samenleving en praten onbeduidend.

Hartziekte

Een studie zegt dat vitamine D-tekort wordt geassocieerd met een aantal hartziekten. Dit komt omdat vitamine D-tekort werd gevonden bij 70% van de patiënten die coronaire angiografie ondergingen.

De impact van een vitamine D-tekort kan iedereen overkomen en kan niet worden onderschat. Voldoe daarom aan uw dagelijkse vitamine D-behoefte door voldoende blootstelling aan de zon te krijgen en voedsel te eten dat rijk is aan vitamine D. Als u een bepaald dieet wilt of volgt, raadpleeg dan uw arts om er zeker van te zijn dat u geen tekort aan vitamine D heeft.