Voordelen van Mangosteen for Health die jammer zijn om te missen
Achter de zoetzure smaak van de mangosteenvrucht zit veel voordeelvoor gezondheid wat we kunnen krijgen. Diverse mde voordelen van deze mangosteenvrucht is dankzij verschillende Voedingswaarde belangrijk dat het bevat.
Er zit een verscheidenheid aan voedingsstoffen in de mangosteenvrucht, waaronder vitamine C, vitamine B2, foliumzuur, magnesium en kalium xanthonen. Aangenomen wordt dat de voedingswaarde van de mangosteenvrucht in staat is om gewicht te verliezen, het uithoudingsvermogen te vergroten en zelfs kanker te voorkomen.
BerDe voordelen van mangosteenvrucht
De volgende zijn enkele van de gezondheidsvoordelen van mangosteen die je kunt krijgen door deze vrucht regelmatig te consumeren:
1. Afvallen
Het meest populaire voordeel van de mangosteenvrucht is dat het je kan helpen om af te vallen. Een onderzoek toonde aan dat mensen die twee keer per dag mangosteensap consumeerden, een lagere body mass index (BMI) hadden. Men denkt dat dit komt omdat mangosteen ontstekingsremmende stoffen bevat die een rol spelen bij het verhogen van het vetmetabolisme, zodat het gewichtstoename kan voorkomen.
Hoewel beweerd wordt dat je kunt afvallen, moet je mangosteen niet het enige voedsel maken dat je elke dag consumeert. Als je wilt afvallen, moet je nog steeds gezond en uitgebalanceerd eten en regelmatig sporten.
2. Verhoog het uithoudingsvermogen
Het gehalte aan vezels, vitamine C, mineralen en xanthonen Mangosteen is nuttig om het uithoudingsvermogen te vergroten. Bovendien bevat mangosteen ook verbindingen die antibacterieel zijn, dus door het te consumeren, wordt aangenomen dat de weerstand van het lichaam infecties beter kan bestrijden.
3. Houd de bloedsuikerspiegel onder controle
Een ander voordeel van de mangosteenvrucht is dat het helpt de bloedsuikerspiegel onder controle te houden. Dit komt omdat de mangosteen vezels bevat die kunnen helpen de bloedsuikerspiegel te stabiliseren.
Naast het vezelgehalte in mangosteen, is het gehalte aan xanthonen Er wordt ook beweerd dat deze vrucht kan helpen de bloedsuikerspiegel te stabiliseren. Dit moet echter nog nader worden onderzocht.
4. Verlicht artritis
Aangenomen wordt dat het gehalte aan vitamine C in mangosteen artritis kan overwinnen. Daarnaast bevat de mangosteenvrucht ook ontstekingsremmende stoffen die gewrichtspijn kunnen verlichten, al moet ook dit nog nader onderzocht worden.
5. Voorkom kanker
Onderzoek toont aan dat consumptie van groenten en fruit, waaronder de mangosteenvrucht, het risico op kanker kan helpen verminderen. Dit komt omdat de mangosteen stoffen bevat xanthonen wat een antioxidant en ontstekingsremmer is, zodat het de ontwikkeling en verspreiding van kankercellen in de borst, maag en longen kan bestrijden.
Van mangosteenfruit wordt aangenomen dat het verschillende gezondheidsvoordelen heeft en zeker veel voedingsstoffen bevat. Maar onthoud, vertrouw niet alleen op mangosteen als u bepaalde gezondheidsproblemen heeft. U moet nog steeds een arts raadplegen om de juiste behandeling te krijgen.
