pictopub.com

Het luisteren naar muziek tijdens de zwangerschap kan verschillende voordelen bieden voor zwangere vrouwen. Naast het verlichten van angst, maakt het luisteren naar muziek zwangere vrouwen ook meer ontspannen en kalm tijdens de zwangerschap.

Het is bekend dat de ritmes in muziek de gedachten en stemmingen beïnvloeden van iedereen die ernaar luistert, inclusief zwangere vrouwen. Hormonale veranderingen die zwangere vrouwen tijdens de zwangerschap ervaren, veroorzaken verschillende klachten, waaronder angst en onstabiele stemmingen.

Er is ook een aanname dat het luisteren naar muziek tijdens de zwangerschap goed is voor de ontwikkeling van de foetus. Het is zelfs niet ongebruikelijk dat mensen denken dat bepaalde soorten muziek de foetus in de toekomst slimmer kunnen maken.

Tot nu toe hebben experts echter niet kunnen bewijzen dat het spelen van muziek voor de foetus het slimmer kan maken. Het luisteren naar muziek tijdens de zwangerschap kan echter verschillende voordelen bieden voor zwangere vrouwen.

Voordelen van naar muziek luisteren terwijl je zwanger bent

Er zijn verschillende voordelen van het luisteren naar muziek tijdens de zwangerschap die zwangere vrouwen kunnen krijgen, namelijk:

1. Verlicht stress en angst

Zwangerschap veroorzaakt vaak stress en angst, vooral voor vrouwen die voor het eerst zwanger zijn. Stress kan het risico op vroeggeboorte en een laag geboortegewicht vergroten.

Niet alleen dat, stress of zelfs depressie die door zwangere vrouwen wordt gevoeld, kan ook een impact hebben op de baby bij de geboorte, zoals het verhogen van het risico van het kind om ADHD te ontwikkelen en zelfs een impact hebben op de cognitieve ontwikkeling.

Muziek luisteren kan een oplossing zijn voor zwangere vrouwen om met stress om te gaan tijdens de zwangerschap. Studies tonen aan dat het luisteren naar muziek met een langzaam en zacht ritme stress, angst en depressie bij zwangere vrouwen kan verminderen.

2. Klachten over slaapproblemen overwinnen

De combinatie van ritme en tekst in muziek kan het lichaam en de geest van zwangere vrouwen meer ontspannen maken. Uit een onderzoek bleek dat zwangere vrouwen die gedurende 4 opeenvolgende weken naar muziek luisterden, een betere slaapkwaliteit hadden dan degenen die helemaal niet naar muziek luisterden.

De studie bewijst dat muziek klachten van slaapproblemen van zwangere vrouwen kan overwinnen.

3. Zorg voor een stabiele bloeddruk

Het ontspannende effect dat wordt geproduceerd bij het luisteren naar muziek maakt de bloeddruk van zwangere vrouwen stabieler. Dit effect kan ook voorkomen dat zwangere vrouwen zwangerschapscomplicaties krijgen die kunnen optreden als gevolg van hoge bloeddruk en een daarvan is pre-eclampsie.

Indien niet onmiddellijk behandeld, kan pre-eclampsie zich ontwikkelen tot eclampsie, wat gevaarlijk is en de dood kan veroorzaken, zowel voor de moeder als voor de foetus.

4. Verlicht pijn tijdens de zwangerschap

Naast het stabiliseren van de bloeddruk, kan het ontspannende effect van het luisteren naar muziek ook pijn verlichten die vaak optreedt tijdens de zwangerschap, van rugpijn, maagpijn tot hoofdpijn.

Dit kan gebeuren omdat het lichaam van nature endorfines of natuurlijke pijnstillers aanmaakt, ook als je naar muziek luistert die je leuk vindt.

5. Stimuleert de foetus

Niet alleen voor zwangere vrouwen, het luisteren naar muziek tijdens de zwangerschap biedt ook voordelen voor de foetus. Bij het ingaan van het derde trimester van de zwangerschap is bekend dat het vermogen om de foetus te horen zich heeft ontwikkeld.

Experts geloven dat de foetus sensorische informatie kan ontvangen die dan op een bepaald niveau wordt onthouden. Naast de hartslag, ademhaling en het geluid van bloed dat door het lichaam van de moeder stroomt, kan de foetus ook geluiden van buiten het lichaam van de moeder horen, waaronder muziek, en daarop reageren met beweging of trappen.

Dit ontspannende effect is ook van toepassing wanneer er muziek wordt gespeeld voor een pasgeboren baby. Sommige baby's zullen reageren door te stoppen met huilen, hun ogen te openen of een paar bewegingen te maken.

Hierdoor kan de baby het geluid herkennen en zich op zijn gemak voelen als hij het geluid weer hoort nadat hij is geboren.

Dingen om op te letten bij het luisteren naar muziek voor de foetus

De foetus hoort een lied aan het einde van de zwangerschap, het kan reageren door zijn lichaam te bewegen. Dit bevestigt de mogelijkheid dat de foetus in de maag kan horen.

Dit bewijst echter niet dat blootstelling aan muziek in de baarmoeder het vermogen van het gehoorsysteem of de hersenontwikkeling kan verbeteren nadat de baby is geboren. Bovendien is niet alleen klassieke muziek, maar alle muziek goed voor de foetus om naar te luisteren.

Het is niet ongebruikelijk dat zwangere vrouwen muziek proberen te stimuleren door te plakken koptelefoon naar zijn maag. Er wordt echter gevreesd dat het de foetus kan overstimuleren, vooral als het volume te hoog is. Als je muziek voor de foetus wilt afspelen, speel je de muziek gewoon op de muziekspeler.

Het aanbevolen stemvolume is ongeveer 50-60 decibel of niet meer dan 65 decibel, wat het volume is van een normale stem tijdens het spreken. Als je langere tijd naar muziek luistert, ligt het aanbevolen volume onder de 50 decibel.

Verschillende onderzoeken hebben aangetoond dat harde geluiden die gedurende lange tijd op de foetus worden gespeeld, bij baby's na de geboorte zelfs kunnen leiden tot vroeggeboorte, een laag geboortegewicht en gehoorverlies.

Hoewel niet is bewezen dat het de intelligentie van de baby verhoogt, kan het spelen van muziek voor uw baby hem helpen om u te leren kennen en met u om te gaan.

Als u nog vragen heeft over de voordelen van het luisteren naar muziek tijdens de zwangerschap of over andere zwangerschappen, kunt u deze tijdens een routine zwangerschapscontrole aan uw arts stellen. Gebruik ook de chatfunctie in de ALODOKTER-applicatie om een ​​arts te raadplegen.