Is het veilig voor zwangere vrouwen om probiotica te nemen? Zijn er voordelen?
Probiotica of goede bacteriën zijn over het algemeen veilig voor consumptie, vooral om een gezond spijsverteringskanaal te behouden. Echter, wat als de moeder zwanger is? eet het op? Zijn probiotica gevaarlijk of niet? breng voordeel?
Probiotica of goede bacteriën zijn nodig voor het lichaam om slechte bacteriën te bestrijden en een gezond spijsverteringskanaal te behouden. Bacteriën die tot de probiotische groep behoren, zijn onder meer: Lactobacillus, Bifidobacterium, en Saccharomyces.
Veiligheid Probiotica voor zwangere vrouwen
Probiotica zijn geclassificeerd als veilig voor consumptie tijdens de zwangerschap, omdat ze niet in het foetale circulatiesysteem terechtkomen. Het is ook aangetoond dat de consumptie van probiotica geen miskraam, foetale afwijkingen, baby's met een laag geboortegewicht en keizersneden veroorzaakt.
Zwangere vrouwen kunnen probiotica krijgen van verschillende soorten eten en drinken, zoals tempeh, yoghurt, sojadranken, sappen en melk (zowel gefermenteerd als ongefermenteerd).
Probiotica zijn ook verkrijgbaar in supplementvorm. Als zwangere vrouwen echter een aandoening ervaren die hun immuunsysteem verzwakt, moet u eerst een arts raadplegen voordat u ze gebruikt.
Probiotica zijn niet per se gunstig
Van probiotica wordt beweerd dat ze het aantal slechte bacteriën in het spijsverteringskanaal helpen verminderen, zodat het risico op infectie of andere gezondheidsproblemen kan worden verminderd.
Bovendien wordt aangenomen dat probiotica het risico op diarree, het prikkelbare darm syndroom, darmontsteking, bacteriële vaginose en eczeem verminderen. Niet alleen dat, voedingsmiddelen die probiotica bevatten, worden ook verondersteld om constipatie en diarree tijdens de zwangerschap te helpen verlichten.
Zijn echter alle voordelen van probiotica voor zwangere vrouwen bewezen? Laten we eens kijken naar enkele van de onderstaande feiten:
1. Het is niet bewezen dat probiotica vaginose behandelen
Bacteriële vaginose is een vaginale infectie waar zwangere vrouwen vatbaar voor zijn. Aangenomen wordt dat deze aandoening wordt overwonnen door orale probiotica te nemen. Het is echter niet bewezen dat de voordelen van dit ene probioticum effectief zijn bij het overwinnen van bacteriële vagonisis, dus het moet nog verder worden onderzocht.
2. Probiotica zijn moeilijk te identificeren
Er zijn verschillende soorten probiotica en verschillende effecten. Dit kan het voor zwangere vrouwen moeilijk maken om te onderscheiden welke probiotica gunstig zijn en welke niet. Omdat het onderzoek naar probiotica nog beperkt is, wordt zwangere vrouwen aangeraden om eerst een arts te raadplegen alvorens probiotica te consumeren.
3. Probiotische supplementen worden niet door het lichaam opgenomen
Ondertussen werd in een andere studie gevonden dat probiotische supplementen veilig zijn omdat ze zelden door het lichaam worden opgenomen. Met andere woorden, probiotica in supplementvorm zijn juist minder effectief.
4. Probiotische niveaus zijn niet met zekerheid bekend
Consumenten weten over het algemeen niet hoeveel probiotica er in een product zitten. Dit maakt het voor zwangere vrouwen moeilijk om te weten of het product veilig is.
Consumptie van probiotica tijdens de zwangerschap is veilig, maar zwangere vrouwen moeten ze binnen redelijke grenzen consumeren. Wat betreft het verkrijgen van de voedingsstoffen die de foetus nodig heeft voor zijn groei en ontwikkeling, wordt zwangere vrouwen geadviseerd om verschillende soorten vers en gezond voedsel te consumeren.
Als je nog vragen hebt over het gebruik van probiotica tijdens de zwangerschap, dan kunnen zwangere vrouwen een arts raadplegen.
