pictopub.com

Proficiat aan chocoladeliefhebbers of cacao. Je hebt zojuist veel voordelen bespaard die goed zijn voor het lichaam. Omdat, cacao Bevat rijke flavonoïden zullen voordeel voor de gezondheid van het lichaam.

Chocolade is geclassificeerd als een van de goede bronnen van flavonoïden voor het lichaam. Een van de belangrijkste voordelen van flavonoïden in: cacao is het verbeteren van de functie van delen van de hersenen, die geheugenproblemen als gevolg van leeftijd beïnvloeden.

Kenmerken van cacaoproducten die hoge flavonoïden bevatten

Wil je chocolade eten, kies dan voor pure chocolade gemaakt van cacao solide zonder cacaoboter en dik. Hoe hoger de inhoud cacao puur erin, hoe hoger de flavonoïden erin.

Er zijn verschillende soorten chocolade die je op de markt kunt vinden, natuurlijk met verschillende flavonoïden in elk productmerk. Het flavonoïdegehalte in cacao kan tijdens het fabricageproces worden verminderd of beschadigd. Er wordt aangenomen dat pure chocolade een hoger flavonoïdegehalte heeft dan andere soorten chocolade.

Geniet van cacao en profiteer ervan

Hieronder zijn enkele van de voordelen: cacao wat u moet weten, zodat u van het moment kunt genieten cacao kan zowel leuk als ontspannend zijn:

• t . verlagenhoge bloeddruk

  Voor degenen onder u die hoge bloeddruk hebben, probeer te consumeren cacao. Onderzoek toont aan, verwerkte producten consumeren cacao of pure chocolade gedurende ongeveer 4 maanden kan hypertensie verminderen. Niet alleen dat, consumptie cacao kan ook blokkering van de bloedstroom voorkomen en de bloedcirculatie naar het hart en de hersenen verhogen, en celbeschadiging bestrijden.

• Hoger niveau stabiliserensterolen

  Andere studies hebben ook aangetoond dat het consumeren van cacao kan het goede cholesterol (LDL) verhogen en het slechte cholesterol (HDL) verlagen.

• Voorkomt het risico op hartaandoeningen

  Cacao in donkere chocolade is aangetoond dat het voordelen heeft bij het verminderen van het risico op hartaandoeningen. Onderzoek toont aan dat mensen die elke week pure chocolade eten een lager risico hebben op hartaandoeningen dan mensen die geen pure chocolade eten.

Afgezien van de bovengenoemde voordelen, cacao zal naar verwachting ook andere voordelen opleveren. Bijvoorbeeld het verminderen van het risico op kanker, het verbeteren van de leverfunctie, het verminderen van vermoeidheid en het verminderen van de insulineresistentie. Hier is echter nog nader onderzoek voor nodig.

Gedurende deze tijd wordt chocoladeconsumptie vaak geassocieerd met overgewicht of obesitas. Hoewel uit onderzoek blijkt dat consumptie van cacao rijk aan flavonoïden maakten de deelnemers aan de studie niet zwaarlijvig of hadden geen verhoogde triglyceriden. Triglyceriden zijn een type bloedvet dat in verband is gebracht met coronaire hartziekte wanneer het boven normaal wordt verhoogd.

Hoewel het verschillende voordelen heeft, moet u het product consumeren cacao overdrijf het niet en wees voorzichtiger bij het kiezen van het juiste type product. Een soort die je kunt kiezen is pure chocolade die niet veel toegevoegde melk, suiker of zoetstoffen bevat. Als u bepaalde gezondheidsproblemen heeft, moet u een arts raadplegen voordat u het gebruikt.