pictopub.com

Baby's die vaak wakker worden tijdens diepe slaap s avondskan ervaren slaapregressie. Ondanks dat is normaal, slaapregressie kan baby maken meerkieskeurig. Er zijn echter enkele eenvoudige manieren waarop mama en papa kunnen doen:rustig aanzijn.

Termijn slaapregressie gebruikt om de fase te beschrijven waarin de baby tijdens het slapen vaak wakker wordt en moeite heeft om weer in slaap te vallen. Slaapregressie komt meestal voor bij zuigelingen, maar kan ook voorkomen bij kinderen tot 1,5 jaar. Over het algemeen slaapregressie slechts tijdelijk, dat is ongeveer 2-6 weken.

Onderdeel van de lichamelijke en hersenontwikkelingsfase van de baby

Slaap regressie Dit gebeurt in een van de stadia van snelle groei en ontwikkeling van de hersenen van de baby. Deze fase verstoort de niveaus van hormonen die de slaap in de hersenen van de baby reguleren, waardoor: slaapregressie.

Behalve dat, slaapregressie Het kan ook worden veroorzaakt door externe factoren, zoals stress, tandjes krijgen, ziekte, veranderingen in de activiteiten van de baby of lange reizen.

Verschillende manieren om te overwinnen Slaapregressie

Voorwaarde slaapregressie Dit is onschadelijk voor de gezondheid van de baby, maar kan de energie van mama en papa afleiden en afvoeren. De volgende zijn enkele manieren die kunnen worden gebruikt om te overwinnen: slaapregressie bij baby's:

1. Maak een regelmatig slaapschema

Het eerste wat mama en papa kunnen doen om te overwinnen slaapregressie bij zuigelingen is om een ​​regelmatig slaapschema te maken. Dit kan door een schema en gewoontes voor het slapengaan in te stellen, zoals baden, melk drinken en sprookjes lezen.

2. Wen eraan dat de baby in zijn eigen bed slaapt

Sommige ouders vinden het misschien moeilijk om hun baby alleen in bed te laten slapen zonder gedragen te worden. Maar eigenlijk is het een effectieve manier om je kleintje alleen in bed te laten slapen slaapregressie.

Papa en mama kunnen je kleintje in bed leggen als hij er slaperig uitziet. Zo wordt je kleintje getraind om op zijn eigen manier te kunnen slapen.

3. Doe de lichten uit tijdens het slapen

Behalve dat baby's rustiger slapen, is het uitschakelen van de lichten tijdens het slapen ook handig om te overwinnen slaapregressie bij baby's. Dit komt omdat wanneer je 's nachts wakker wordt en ziet dat de lichten uit zijn, de baby automatisch weer in slaap valt.

Vergeet 's morgens, wanneer het tijd is voor de baby om wakker te worden, niet het licht aan te doen. Licht is handig om signalen naar de hersenen van de baby te sturen om hem te helpen de slaapcyclus te begrijpen.

4. Rustig schatje

Wanneer je kleintje midden in de slaap wakker wordt, blijf dan kalm en aai zachtjes over zijn lichaam zodat hij weer goed in slaap valt. Vermijd praten met je kleintje, hem vasthouden, het licht aandoen of andere dingen doen waardoor hij volledig wakker kan worden.

5. Beperk het gebruik gadgets

Voor sommige ouders is gadgets is een van de hulpmiddelen die worden gebruikt om baby's gelukkig te maken en niet kieskeurig. Overmatig gebruik echter gadgets Het kan zelfs interfereren met de kwaliteit en het patroon van de slaap van de baby. Dus, kom op, gebruik beperken gadgets bij zuigelingen, vooral 's avonds voor het slapengaan.

Slaapregressie is een normale fase die vaak wordt ervaren door zuigelingen. Mama en papa moeten de kleine echter onmiddellijk naar de kinderarts brengen als: slaapregressie treedt langdurig op, waardoor hij slaaptekort krijgt, laat staan ​​dat hij gezondheidsproblemen veroorzaakt.