Dit zijn voedingsmiddelen die goed zijn voor mensen met duizeligheid
Naast het nemen van medicijnen, zijn er verschillende voedingsmiddelen die goed zijn voor mensen met duizeligheid. Sommige van deze soorten voedsel worden geacht te kunnen overwinnen en te verlichten symptoom duizeligheid dat je beleven.
Vertigo is een ronddraaiend gevoel dat de balans van het lichaam kan beïnvloeden. Duizeligheid kan worden veroorzaakt door een verlaging van de bloeddruk, uitdroging, oorproblemen, plotselinge houdingsveranderingen, consumptie van bepaalde voedingsmiddelen of dranken en aandoeningen van het centrale zenuwstelsel.
4 soorten voedsel voor duizeligheidspatiënten
Er zijn verschillende voedingsmiddelen waarvan wordt aangenomen dat ze duizeligheid helpen verlichten, waaronder:
1. Gember
Om duizeligheid te verlichten, kunt u gemberthee of voedingsmiddelen die gember bevatten consumeren. Van gember wordt al lang gedacht dat het verschillende ziekten kan helpen verlichten, waaronder duizeligheid als gevolg van duizeligheid.
2. Spinazie
Spinazie is een groente die rijk is aan vitamine E. Vitamine E speelt een rol bij het behoud van de elasticiteit van bloedvaten en helpt de bloedcirculatie, dus het is nuttig bij het verlichten van duizeligheid als gevolg van duizeligheid.
3. Eigeel
Een gebrek aan vitamine D-inname kan duizeligheid veroorzaken. Eigeel is een type voedsel dat wordt aanbevolen om te worden geconsumeerd om aan de inname van vitamine D te voldoen. Een adequate inname van vitamine D kan de symptomen van duizeligheid bij vertigopatiënten verminderen.
4. Tonijn
Niet alleen als bron van eiwitten bevat tonijn ook vitamine B6, wat goed is voor mensen met duizeligheid omdat het de symptomen van deze ziekte kan verlichten.
Naast tonijn zijn andere bronnen van vitamine B6 die kunnen worden geconsumeerd om duizeligheid te verlichten, kiwi, melk, zalm, eieren, mager rundvlees, spinazie, wortelen en zoete aardappelen.
Om duizeligheid te overwinnen of te verlichten, wordt u ook geadviseerd voldoende water te drinken. Bovendien moet u verschillende vertigo-triggers vermijden, zoals stress, gebrek aan slaap en consumptie van cafeïnehoudende of alcoholische dranken.
Sommige van de bovenstaande voedingsmiddelen kunnen door mensen met duizeligheid worden geconsumeerd om klachten te verminderen. Als de duizeligheid niet verbetert, moet u een arts raadplegen zodat de behandeling kan worden gegeven op basis van de onderliggende oorzaak van duizeligheid.
