pictopub.com

Op de leeftijd van 3 maanden ontwikkelen baby's niet alleen motorische vaardigheden, maar ook slaappatronen. Op deze leeftijd zullen baby's over het algemeen 's nachts langer slapen dan voorheen.

Voldoende slaap bij baby's van 3 maanden is zeer noodzakelijk om hun groei en ontwikkeling te ondersteunen. De reden is dat wanneer de baby slaapt, zijn lichaam hormonen activeert die de ontwikkeling ervan kunnen ondersteunen. Niet alleen dat, baby's van 3 maanden die voldoende slapen, hebben ook minder kans op verschillende infectieziekten.

3 maanden baby slaappatroon

Over het algemeen slaapt een baby van 3 maanden hetzelfde als een baby van 1 maand, wat ongeveer 14-16 uur per dag is. Het verschil is dat er veranderingen zijn in de duur en het slaappatroon voor baby's van deze leeftijd. Op de leeftijd van 3 maanden slapen baby's 's nachts langer dan overdag. De duur van de slaap van de baby 's nachts is ongeveer 10-11 uur, terwijl het dutje ongeveer 4-5 uur is.

Veranderingen in de duur en het slaappatroon bij deze 3 maanden oude baby worden beïnvloed door de groei van de maag. Wanneer de buik van de baby groter is, zullen de moedermelk (ASI) en flesvoeding die kunnen worden opgevangen ook groter zijn, zodat de baby 's nachts niet vaak wakker wordt van de honger.

Houd er rekening mee dat niet alle baby's van 3 maanden dezelfde duur en hetzelfde slaappatroon hebben. Maak je dus geen zorgen als je kleintje een ander schema en slaapduur heeft. Moeders moeten ook bereid zijn om de kleine moedermelk of flesvoeding te geven als hij midden in de nacht wakker wordt.

Tips voor het reguleren van babyslaappatronen van 3 maanden

Over het algemeen hebben baby's van 3 maanden al een regelmatiger slaappatroon en worden ze 's nachts minder vaak wakker. Er zijn echter ook baby's van 3 maanden oud waarvan het slaappatroon nog steeds onregelmatig is. Om te wennen aan een goed slaappatroon voor je kleintje, kun je de volgende stappen ondernemen:

1. Wen aan de baby met hetzelfde schema

Door een vast slaapschema toe te passen op uw kleintje, kan zijn slaappatroon regelmatiger worden. Geef voor het slapengaan een stimulans in de vorm van kussen, knuffels of zingen. Als dit consequent gebeurt, zal je kleintje wennen aan de slaapuren die je toepast.

2. Zet de baby in slaap wanneer hij begint te slapen

Leg je kleintje meteen in slaap als hij er slaperig uitziet. Moeders kunnen tekenen herkennen dat uw kleintje slaperig wordt, namelijk geeuwen, in de ogen wrijven, aan hun oren trekken en er kieskeuriger uitzien. Als je deze tekens ziet, leg je kleintje dan meteen op bed.

3. Voed de baby voor het slapengaan

Als je je kleintje graag borstvoeding geeft om te slapen, moet je deze gewoonte veranderen. Omdat deze gewoonte hem alleen afhankelijk maakt van moedermelk om hem te helpen in slaap te vallen. Moeders kunnen deze gewoonte veranderen door ongeveer 20 minuten voordat ze in slaap valt moedermelk te geven.

4. Verhoog de activiteiten van de baby gedurende de dag

Moeders wordt geadviseerd om hun kleintjes mee te nemen om te spelen of activiteiten te doen waardoor ze overdag actiever worden. Hierdoor kan je kleintje moe worden en 's nachts goed slapen. Toch moet je je kleintje overdag voldoende slaap geven.

Het slaappatroon van een baby van 3 maanden is over het algemeen regelmatiger en je kunt het slaappatroon van je kleintje geleidelijk vormgeven met de bovenstaande methoden. Als het slaappatroon van uw kleintje echter nog steeds niet regelmatig is, kunt u een kinderarts raadplegen om een ​​effectieve manier te vinden om zijn slaappatroon te reguleren.