pictopub.com

Zwangere vrouwen ervaren vaak kortademigheid tijdens de late zwangerschap of in het derde trimester. Afgezien van het verstoren van de dagelijkse activiteiten, kan deze aandoening zwangere vrouwen natuurlijk ongerust maken.

Het valt niet te ontkennen dat kortademigheid in verband wordt gebracht met ernstige ziekten, zoals hartfalen en astma. Zwangere vrouwen hoeven echter niet bang te zijn. Kortademigheid tijdens de late zwangerschap wordt over het algemeen niet veroorzaakt door iets gevaarlijks.

Oorzaken van kortademigheid tijdens de zwangerschap

Verhoogde niveaus van het hormoon progesteron in het lichaam zijn een van de oorzaken van kortademigheid. Dit is een normale aandoening die optreedt tijdens de zwangerschap.

Progesteron is een natuurlijk hormoon dat door het lichaam wordt aangemaakt en dient om de ontwikkeling van de kleine in de baarmoeder op peil te houden. Juist als de aanmaak van het hormoon progesteron afneemt, kunnen zwangere vrouwen een miskraam krijgen.

Naast de toename van het hormoon progesteron kan kortademigheid ook worden veroorzaakt door de vergroting van de baarmoeder. De omvang van de baarmoeder van de zwangere vrouw zal blijven toenemen na de groei van de kleine. De vergrote baarmoeder zal druk uitoefenen op de onderste longspier (diafragma) en het voor zwangere vrouwen moeilijk maken om te ademen. Deze toestand is normaal. De kortademigheid die zwangere vrouwen voelen, zal afnemen nadat de baby is geboren.

Kortademigheid kan echter ook een teken zijn van andere gezondheidsproblemen. Zwangere vrouwen moeten onmiddellijk een arts raadplegen als de kortademigheid erg ernstig aanvoelt of gepaard gaat met het optreden van andere symptomen, zoals:

• Aanhoudend hoesten of bloed ophoesten.
• Koorts.
• Pijn op de borst.
• Bleek.
• Hartslag en hartslag worden sneller dan normaal.
• Het voelt alsof ik ga flauwvallen.
• Blauwe lippen, vingers of tenen.
• Zwelling in bepaalde lichaamsdelen, zoals de benen en het gezicht.

Kortademigheid tijdens de late zwangerschap die niet wordt veroorzaakt door een ernstig gezondheidsprobleem is over het algemeen niet ernstig of interfereert met activiteiten. Als zwangere vrouwen echter kortademigheid ervaren met bijkomende symptomen, kan er sprake zijn van een medische aandoening zoals bloedarmoede, astma, pre-eclampsie en longontsteking. Kortademigheid als gevolg van deze ziekte is iets dat onmiddellijke medische aandacht vereist.

Omgaan met kortademigheid tijdens de zwangerschap

Kortademigheid tijdens de late zwangerschap is een verontrustende aandoening. Zwangere vrouwen kunnen de volgende stappen ondernemen om de kortademigheid die ze ervaren te verminderen:

• Let op lichaamshoudingProbeer rechtop te blijven zitten of te staan, en vermijd zo veel mogelijk onderuitzakken. Slouching kan druk uitoefenen op de longen, waardoor het voor zwangere vrouwen moeilijk is om te ademen.

• Leg een steun tijdens het slapenGebruik bij het slapengaan een kussen om het bovenlichaam te ondersteunen. Dit vermindert de druk op de longen die uit de baarmoeder komt.

• OefenenLichte lichaamsbeweging zoals wandelen, yoga of zwemmen kan zwangere vrouwen helpen ademen. Vermijd springen of overslaan. Neem een ​​pauze of stop met sporten als zwangere vrouwen zich moe voelen.

• OntspannenNeem de tijd om te ontspannen. Hoe angstiger u bent met uw kortademigheid, hoe groter de kans dat uw kortademigheid verergert. Slaap of rust het lichaam wanneer zwangere vrouwen de behoefte voelen.

Kortom, het risico op kortademigheid tijdens de late zwangerschap kan worden verminderd door gezond voedsel te eten, op gewicht te blijven en voldoende water te drinken. Controleer en overleg verder met uw verloskundige, als de bovenstaande methoden de optredende kortademigheid niet hebben kunnen verlichten.