pictopub.com

Tijdens de zwangerschap zal het lichaam van zwangere vrouwen over het algemeen verschillende veranderingen ondergaan die worden beïnvloed door hormonen. Het kan er ook voor zorgen dat je zin in seks tijdens de zwangerschap afneemt. Zwangere vrouwen hoeven zich echter geen zorgen te maken, want er zijn verschillende manieren om de zin in seks tijdens de zwangerschap te herstellen.  

Zwangere vrouwen moeten zich over het algemeen aanpassen aan verschillende veranderingen tijdens de zwangerschap, zoals vergrote borsten en buik. Niet alleen lichamelijke veranderingen, ook hormonale veranderingen die optreden tijdens de zwangerschap kunnen de psychische gesteldheid van zwangere vrouwen beïnvloeden.

Verschillende veranderingen ervaren en gevoelens van angst, stress of zorgen die zwangere vrouwen kunnen voelen tijdens de zwangerschap, het kan de zin in seks tijdens de zwangerschap verminderen.

Verschillende mogelijke oorzaken van verminderde seksuele opwinding tijdens de zwangerschap

Oorzaken van verminderde zin in seks tijdens de zwangerschap kunnen worden veroorzaakt door fysieke of psychologische factoren, zoals:

Niet zelfverzekerd

Naarmate de zwangerschapsduur toeneemt, verandert de lichaamsvorm van zwangere vrouwen. Deze veranderingen kunnen ervoor zorgen dat zwangere vrouwen zich minder aantrekkelijk voelen en denken dat ze niet in staat zijn om hun echtgenoten tevreden te stellen.

Als zwangere vrouwen zich minder zelfverzekerd voelen vanwege de veranderde lichaamsvorm tijdens de zwangerschap, probeer dan positief te denken en herinner jezelf eraan dat de lichaamsvorm van de zwangere vrouw na de bevalling later weer normaal kan worden.

Vermoeidheid

Tijdens de zwangerschap kunnen zwangere vrouwen vaker misselijkheid en braken voelen, waardoor het lichaam zwak of vermoeid wordt. Deze aandoening kan ervoor zorgen dat zwangere vrouwen ervoor kiezen om meer te rusten dan seks te hebben.

Gelukkig verdwijnen klachten van misselijkheid en braken meestal nadat de zwangerschap het tweede trimester ingaat. Zo zullen zwangere vrouwen terugkeren naar energie, evenals naar zin in seks.

Verschillende onderzoeken zeggen dat veel zwangere vrouwen meer seksuele opwinding ervaren en zich meer tevreden voelen wanneer ze seks hebben in het tweede trimester. Dit kan worden beïnvloed door veranderingen in zwangerschapshormonen die ervoor zorgen dat het libido van zwangere vrouwen toeneemt en de vagina natter en gevoeliger wordt.

Bezorgd over de veiligheid van de foetus

De aanwezigheid van de foetus in de maag kan zwangere vrouwen angstig maken en voorzichtiger maken om seks te hebben. Als gevolg hiervan kan de zin in seks tijdens de zwangerschap afnemen. Sterker nog, zolang zwangerschap gezond wordt verklaard, is seks nog steeds veilig om te doen.

Tips om seksuele opwinding tijdens de zwangerschap te vergroten

Zodat de relaties van zwangere vrouwen met hun partners harmonieus blijven, kan het vergroten van de zin in seks tijdens de zwangerschap op vele manieren worden gedaan, waaronder:

1. Wees niet bang om de foetus pijn te doen

Seks hebben tijdens de zwangerschap zal geen miskraam veroorzaken of een vroeggeboorte veroorzaken. In het lichaam van een zwangere vrouw wordt de foetus beschermd door de baarmoeder en het vruchtwater en de zak. Als de baarmoeder in goede gezondheid verkeert, kunnen zwangere vrouwen veilig seks hebben zonder problemen voor de foetus te veroorzaken.

Als u echter problemen heeft met uw zwangerschap, kan uw arts u aanraden om uit te stellen of een tijdje geen seks te hebben.

2. Zorg voor voldoende slaap

Zwangerschap kan ervoor zorgen dat het lichaam sneller vermoeid raakt. Daarom wordt zwangere vrouwen aangeraden om voldoende te rusten en voldoende te slapen voor ongeveer 8 uur per nacht. Als het lichaam moe aanvoelt, zal de zin in seks afnemen.

3. Heb seks in een veilige positie

Kies veilige seksposities tijdens de zwangerschap zonder risico's uit te lokken, zoals: naast elkaar of vrouw op de top. Beide posities leggen geen extra druk op de buik van zwangere vrouwen.

Bij seks tijdens de zwangerschap is het belangrijk dat de aanstaande moeder en partner dit comfortabel, onbezorgd en in een veilige houding doen.

4. Houd altijd communicatie en intimiteit met je partner

Als zwangere vrouwen minder geïnteresseerd zijn in seks, probeer dan de intimiteit met je partner te behouden, bijvoorbeeld door te masseren, aaien, knuffelen of zoenen. Dit kan helpen om de zin in seks weer te vergroten.

5. Doe regelmatig aan lichaamsbeweging en eet voedzaam voedsel

Om de zwangerschapsomstandigheden gezond te houden, wordt zwangere vrouwen aangeraden om voedzaam voedsel te consumeren en regelmatig te sporten. Deze activiteiten kunnen ook de energie en het zelfvertrouwen van zwangere vrouwen vergroten. Dit gebeurt echter natuurlijk nadat de zwangere vrouw overleg heeft gehad met haar verloskundige.

Verminderde zin in seks tijdens de zwangerschap komt vaak voor. Als echter wordt aangenomen dat een afname van het libido de harmonie tussen zwangere vrouwen en hun partners heeft verstoord, kunnen zwangere vrouwen een gynaecoloog raadplegen voor advies en een passende behandeling.