pictopub.com

Rookgewoonten, of het nu gaat om e-sigaretten of tabakssigaretten, zijn inderdaad moeilijk te verlaten. Sommige rokers denken dat e-sigaretten gezonder en veiliger zijn en zelfs kunnen stoppen met roken. Maar welk type sigaret is eigenlijk beter?

Het gebruik van e-sigaretten om verslaving aan tabakssigaretten te overwinnen is nog steeds een discussie in verschillende kringen. In feite hebben de twee soorten sigaretten bijna dezelfde inhoud. Is de veronderstelling dat e-sigaretten gezonder zijn dan tabakssigaretten echter waar?

Voor- en nadelen van e-sigaretten

Het werkingsmechanisme van e-sigaretten is om vloeibare nicotine door warmte om te zetten in damp. Deze damp wordt vervolgens ingeademd door gebruikers van e-sigaretten.

Van e-sigaretten wordt beweerd dat ze veiliger en gezonder zijn voor de gezondheid omdat ze minder chemicaliën in de rook bevatten dan tabaksrook, die ongeveer 7.000 schadelijke chemicaliën bevat.

E-sigaretten bevatten echter ook verschillende stoffen die schadelijk zijn voor de gezondheid. De volgende zijn enkele van de schadelijke stoffen in e-sigarettenrook:

• Nicotine
• diacetyl, die wordt gebruikt als smaakstof
• Cadmium
• Acroleïne, namelijk giftige stoffen die gewoonlijk als herbiciden worden gebruikt
• Conserveringsmiddelen, zoals formaldehyde
• Zware metalen, zoals lood, nikkel en tin

De rook van e-sigaretten is niet alleen schadelijk voor mensen die roken, maar ook voor degenen om hen heen die de rook inademen of passieve rokers.

De concentratie nicotine in elke e-sigaret pod is anders. Een e-sigarettencapsule met een nicotinegehalte van 5% bevat bijvoorbeeld 30-50 milligram nicotine. Deze hoeveelheid komt overeen met nicotine in 1-3 pakjes tabakssigaretten. Hoe hoger de nicotine, hoe gevaarlijker het is voor de gezondheid.

Niet alleen dat, de bewering dat het roken van e-sigaretten veiliger is, is helemaal niet bewezen. Integendeel, het is aangetoond dat e-sigaretten longschade veroorzaken bij gebruikers. In medische termen heet deze aandoening e- sigaret of vaping product gebruik geassocieerd longletsel (EVALI).

EVALI komt vaker voor bij mensen die te vaak e-sigaretten gebruiken. Deze aandoening kan symptomen veroorzaken zoals kortademigheid, hoesten, pijn op de borst, duizeligheid en hoofdpijn.

De effectiviteit van e-sigaretten om het roken van tabak te overwinnen

Veel tabaksrokers stappen over op het gebruik van e-sigaretten, omdat wordt aangenomen dat dit type sigaret effectief is bij het stoppen met roken en nicotineverslaving. In feite is tot nu toe niet bewezen dat e-sigaretten effectief zijn in het stoppen van rookgewoonten.

Sommige onderzoeken tonen aan dat sommige tabaksrokers het misschien gemakkelijker vinden om te stoppen met roken na het gebruik van e-sigaretten, maar dit effect is slechts tijdelijk.

Ander onderzoek toont ook aan dat er veel mensen zijn die het nog steeds moeilijk vinden om te stoppen met roken, ook al hebben ze e-sigaretten of sigaretten gebruikt vapen. Sterker nog, niet weinig mensen roken afwisselend met beide soorten sigaretten.

Waarom is dat? Omdat e-sigaretten en tabakssigaretten nicotine bevatten, een stof die verslavend is of verslaving kan veroorzaken. Dit is de reden waarom er nog steeds mensen zijn die het nog steeds moeilijk vinden om te stoppen met roken, ook al zijn ze overgestapt van tabakssigaretten op e-sigaretten.

Gezien de slechte effecten die kunnen worden gegeven, moet u rookgewoonten vermijden, zowel e-sigaretten als tabakssigaretten. Dit is belangrijk om de gezondheid van het lichaam te behouden en nicotineverslaving te voorkomen.

Door niet te roken, loopt u een lager risico op het ontwikkelen van verschillende gevaarlijke ziekten veroorzaakt door roken, zoals longkanker en hartaandoeningen.

Het is echter nooit te laat om te stoppen met roken voor degenen onder u die al roken. Je moet jezelf disciplineren en motiveren en een sterke vastberadenheid hebben om niet te roken. U kunt beginnen met het verminderen van het aantal sigaretten dat u per dag rookt.

Als u moeite heeft met stoppen met roken, of het nu gaat om e-sigaretten of tabakssigaretten, dan kunt u een arts raadplegen voor effectieve tips om te stoppen met roken. Indien nodig kan uw arts u ook medicijnen geven om u te helpen stoppen met roken.