Wanneer mag je kleintje yoghurt eten?
Van yoghurt is bekend dat het goed is voor de gezondheid, vooral voor het behoud van een gezond spijsverteringskanaal. Kan yoghurt voor baby's echter als aanvullend voedsel worden gegeven? Vanaf welke leeftijd moet yoghurt aan baby's worden gegeven? Bekijk het antwoord in het volgende artikel.
Yoghurt is een gefermenteerd zuivelproduct. Naast dezelfde voedingsstoffen als melk, bevat yoghurt ook probiotica. Probiotica zijn gunstig voor het stimuleren van het immuunsysteem en de gezondheid van het spijsverteringskanaal.
Hoewel nuttig, aarzelen veel ouders om yoghurt aan hun baby's te geven uit angst voor spijsverteringsproblemen, zoals brandend maagzuur of diarree.
Yoghurtvoedingstijd voor baby's
Yoghurt kan eigenlijk worden gegeven als het eerste aanvullende voedselmenu wanneer de baby ongeveer 6 maanden oud is. Als je echter nog steeds aarzelt om yoghurt aan je kleintje te geven, kun je het uitstellen tot je kleintje 9 maanden oud is.
Moeders wordt geadviseerd om yoghurt te kiezen zonder toegevoegde zoetstoffen of smaakstoffen om overmatige suikerinname voor de kleine te voorkomen. Dit komt omdat bijna alle yoghurts met verschillende smaken suiker bevatten.
Als de inname van suiker door uw kind te hoog is, wordt gevreesd dat dit tandbederf en obesitas kan veroorzaken.
Om niet de verkeerde yoghurt te kiezen, kijk op het etiket op de verpakking. Behalve dat het suiker of zoetstof wordt genoemd, kan het suikergehalte in yoghurt ook maïszoetstof, glucosestroop, dextrose, fructose, vruchtensapconcentraat, honing, glucose, fructoseglucosestroop, lactose, maltose, moutstroop en sucrose worden genoemd.
Yoghurt aan baby's geven?
Yoghurt zonder toegevoegde zoetstof (gewone yoghurt) is een goede keuze voor je kleintje. Als natuurlijke smaakversterker en als extra voedingsstoffen kun je fruit of groenten aan yoghurt toevoegen.
Voorbeelden van fruit dat met yoghurt kan worden geserveerd, zijn avocado, ananas, appel, banaan, bosbes, druif, mango of papaja. Ondertussen zijn de soorten groenten die geschikt zijn voor gebruik: toppings Yoghurt is zoete aardappel, pompoen en rode biet.
Naast fruit kun je ook havermout rijk aan eiwitten, vitamines en mineralen. Vermijd het toevoegen van honing aan yoghurt als uw kleintje de leeftijd van 1 jaar nog niet heeft bereikt, omdat het geven van honing het risico loopt botulisme te veroorzaken.
Baby's hebben ook calorieën en vet nodig. Geef daarom geen vetvrije yoghurt voor de leeftijd van 2 jaar of pas het aan volgens de instructies van de arts.
Als uw kleintje een melkallergie of lactose-intolerantie heeft, moet u enige tijd wachten, of in ieder geval tot uw kleintje ouder is dan 9 maanden, voordat u hem yoghurt geeft.
Sommige onderzoeken tonen aan dat yoghurt allergieën kan verlichten, zoals eczeem of eczeem allergische rhinitis, omdat het de immuniteit van het lichaam kan verhogen. De beslissing om yoghurt te geven aan zuigelingen of kinderen met een voorgeschiedenis van allergieën, moet echter worden genomen na overleg met een kinderarts.
Dus nu weet je wanneer het het juiste moment is om yoghurt aan je kleintje te geven, Rechtsaf? Je moet ook onthouden dat elke keer dat je voedsel aan je kleintje introduceert, je moet letten op tekenen van allergieën. Breng uw kind onmiddellijk naar de dokter als er allergische symptomen optreden, zoals gezwollen rode vlekken, diarree of braken.
