pictopub.com

Behalve dat het de dorst kan lessen, wordt er ook aangenomen dat kokoswater een groot aantal gezondheidsvoordelen heeft. Is kokoswater echter veilig als het aan kinderen wordt gegeven? Vind hier het antwoord, kom op, Bun.

Kokoswater dat we meestal consumeren, komt meestal van kokosnoten die ongeveer 6-7 maanden oud zijn. Dit water bevat een aantal belangrijke voedingsstoffen voor het lichaam, zoals koolhydraten, eiwitten, vezels, vitamine C, kalium, mangaan, magnesium, calcium, ijzer en fosfor. Daarnaast bevat kokoswater ook veel suiker, waardoor het zoet smaakt en bij veel mensen in de smaak valt.

Kokoswater kan aan kinderen worden gegeven

Net als volwassenen is er eigenlijk geen verbod voor kinderen om te genieten van het heerlijke kokoswater. Geef de baby af en toe kokoswater, het is oké, Hoe kan dat, Bun. Hij moet echter ouder zijn dan 6 maanden of vast voedsel hebben gekregen.

De reden is dat kinderen vanaf de geboorte tot de leeftijd van 6 maanden alleen moedermelk of flesvoeding mogen consumeren. In feite is water op deze leeftijd nog steeds verboden voor hem.

Kokoswater heeft een zoete smaak en zal zeker in de smaak vallen bij de meeste kinderen. Kokoswater kan dus een goed alternatief zijn voor frisdranken of suikerhoudende dranken die hun gezondheid kunnen verstoren. Bovendien bevat dit water ook veel voordelen voor kinderen.

Voordelen van kokoswater voor kinderen

Er zijn veel voordelen die kinderen kunnen halen uit het consumeren van kokoswater, waaronder:

Voorkom uitdroging

Kokoswater is ideaal om te drinken om uitdroging bij kinderen te voorkomen, zeker als hij diarree heeft. Er wordt ook aangenomen dat kokoswater in staat is om elektrolyten te herstellen die verloren zijn gegaan nadat kinderen sporten of behoorlijk inspannende activiteiten hebben gedaan, waardoor ze veel gaan zweten.

Helpt bij het voldoen aan voedingsbehoeften

Zoals hierboven beschreven, bevat kokoswater een verscheidenheid aan essentiële mineralen en voedingsstoffen die het lichaam van het kind nodig heeft. Dus het drinken van kokoswater kan helpen om aan zijn dagelijkse voedingsbehoeften te voldoen.

Zorg er echter voor dat je kleintje ook voedingsstoffen krijgt uit andere bronnen van gezond eten en drinken, ja Bun.

De gevaren van blootstelling aan vrije radicalen afweren

Zonder het te beseffen, kan uw kleintje elke dag worden blootgesteld aan vrije radicalen, van sigarettenrook, voertuigdampen, rook uit de keuken tot voedsel dat besmet is met pesticiden. De aanwezigheid van deze vrije radicalen kan de cellen van het lichaam van het kind beschadigen en op latere leeftijd ernstige ziekten veroorzaken.

Men denkt dat kokoswater antioxidanten bevat die kinderen kunnen beschermen tegen de effecten van vrije radicalen. Dit voordeel moet echter nog nader worden onderzocht.

Door de bovenstaande informatie te kennen, hoef je nu niet te aarzelen om kokoswater aan je kind te geven, oké? Dit water is zeer geschikt om overdag te drinken, wanneer de zon erg heet schijnt.

Je kunt echter beter alleen puur kokoswater geven dat net van de boom is geplukt. Als je het na het plukken te lang laat staan, loopt kokoswater het risico besmet te raken met ziektekiemen en de voedingswaarde te verminderen.

Vermijd ook het geven van kokoswater dat toegevoegde suikers bevat. Overmatige suikerconsumptie bij kinderen kan ertoe leiden dat hij zwaarlijvig wordt. Deze aandoening zal zeker zijn gezondheid tot op hoge leeftijd aantasten.

Het geven van kokoswater aan kinderen wordt als veilig beschouwd. Als er echter na het drinken van kokoswater een allergische reactie optreedt, zoals misselijkheid, braken, jeuk, huiduitslag of bewustzijnsverlies, raadpleeg dan onmiddellijk een arts voor de juiste behandeling.