pictopub.com

Hoe oud uw huwelijk ook is, er moet nog steeds gezorgd worden voor het seksuele leven van u en uw partner. De reden is, vaag of ontbreektintimiteit in de seksualiteit van man en vrouw kan vermindert alleen de harmonie van het huishouden.

Het verduisteren van seksuele relaties tussen man en vrouw kan door vele factoren worden veroorzaakt. Deze aandoening treedt over het algemeen ook geleidelijk op, treedt zelden plotseling op. In eerste instantie merkt u deze verandering misschien niet.

Detecteren Seksuele stoornissen van man en vrouw Sinds vroege fase

Begrijp me niet verkeerd, seks hebben betekent vaak niet altijd dat de seksualiteit van man en vrouw prima is. Er zijn tekenen bij zowel man als vrouw die als maatstaf kunnen dienen dat uw seksleven mogelijk moet worden verbeterd.

Bij echtgenoten kan vage seksualiteit worden gekenmerkt door:

• Verminderde interesse in seks in de afgelopen maanden van het jaar
• Het verlangen om seks te hebben wordt minder frequent dan normaal, zoals slechts één of twee keer per maand willen
• Intimiteit met een partner komt alleen voor in de slaapkamer
• Seks maakt geen verbinding met een gevestigde partner
• Seks wordt niet iets leuks of voelt gewoon als een routine
• Verminderde gedachten of seksuele fantasieën over partners

In de vrouw kan verminderde seksualiteit worden gekenmerkt door:

• Verlies van interesse in seksuele activiteit
• Geen seksuele gedachten of fantasieën meer hebben
• Niet geïnteresseerd in het starten van seksuele relaties
• Moeilijk om bevrediging te krijgen uit seksuele relaties
• Niet genieten als de geslachtsdelen worden gevoeld
• Zich verontrust voelen over seksuele activiteit

Oorzaken van de verstoorde seksualiteit van de manVrouw

Verstoring van de seksualiteit van man en vrouw kan worden veroorzaakt door een afname van de geslachtsdrift die wordt ervaren door een van de partners of beide.

Bij mannen kan een verminderd seksueel verlangen worden veroorzaakt door:

• Het bestaan ​​van psychische problemen zoals stress, spanning, tot depressie.
• Zich schamen of geen vertrouwen hebben in hun vermogen om hun partner tevreden te stellen
• Lijdend aan bepaalde ziekten, zoals diabetes
• Bijwerkingen van medicijnen, zoals hoge bloeddruk, hoog cholesterol of medicijnen om af te vallen
• De aanwezigheid van hormonale stoornissen, zoals een laag testosteron, een verstoorde schildklierhormoonbalans of een verstoorde dopaminespiegel in de hersenen

Niet te verschillend van mannen, verminderd seksueel verlangen bij vrouwen kan ook worden veroorzaakt door psychologische en medische problemen, waaronder:

• Lijdend aan bepaalde ziekten die een verminderd seksueel verlangen veroorzaken, zoals kanker, diabetes, hoge bloeddruk of artritis
• Geneesmiddelen gebruiken die de zin in seks verminderen, zoals antidepressiva.
• Er zijn onopgeloste conflicten met uw partner, slechte communicatie of gebrek aan vertrouwen in uw partner
• Hormonale veranderingen als gevolg van zwangerschap, borstvoeding of menopauze
• Het gevoel hebben dat haar lichaam niet meer zo aantrekkelijk is als vroeger
• Vermoeidheid, zoals de zorg voor kinderen of ouders

Hoe seksuele stoornissen van man en vrouw te overwinnen?

Om seksualiteitsstoornissen van man en vrouw te overwinnen, is het eerste wat u moet doen, van tevoren de onderliggende oorzaak kennen. Enkele dingen die gewoonlijk worden gedaan om de seksualiteit van man en vrouw te helpen verbeteren, onder andere:

1. Herbouw intimiteit

Als de intimiteit tussen jou en je partner is afgenomen, probeer deze dan weer op te bouwen. De manieren variëren, van opletten, meer tijd met je partner doorbrengen, tot samen nieuwe dingen doen.

Probeer daarnaast intieme aanrakingen tussen jullie twee te geven. Als je vrije tijd hebt, kun je jezelf samen trakteren op een vakantie. Bij verhoogde intimiteit kan seksuele opwinding weer toenemen.

2. Praten over het seksuele leven met je partner

Aarzel niet om met uw partner over seksualiteit tussen man en vrouw te praten. Probeer te leren open te zijn over de gewenste seksuele relatie, inclusief voorkeuren en antipathieën.

Als de seksuele relatie die je hebt met je partner eentonig is, probeer dan een andere seksuele positie als je seks hebt of heb spontaan geslachtsgemeenschap in delen van het huis die nog nooit zijn aangeraakt.

Als jij en je partner openstaan ​​voor experimenten, kun je de gewenste seksspelletjes en seksuele fantasieën onthullen, zodat seksuele opwinding weer tot leven komt.

3. Beheer stress goed

Als de seksuele stoornis van een man en vrouw wordt veroorzaakt door stress, probeer dan op de juiste manier met stress om te gaan. De kunst is om naar elkaar te luisteren en te uiten waar ze zich zorgen over maken. Als stress onhandelbaar blijft, kunnen jij en je partner een psycholoog raadplegen.

4. Begeleiding ondergaan

U en uw partner moeten mogelijk een seksuoloog raadplegen om erachter te komen wat de oorzaken zijn van een verminderd seksueel verlangen, vooral als uw relatie hierdoor is verslechterd.

In de begeleiding krijgen u en uw partner input over zaken die te maken hebben met de seksualiteit van man en vrouw. Ook geven seksuologen oefeningen om het seksuele verlangen van jou en je partner weer te laten groeien.

Tijdens de counseling kunnen u en uw partner conflicten die worden ervaren of meningen die niet direct aan uw partner worden geuit, bespreken. Zo weten jij en je partner wat elkaar wil, zodat jullie relatie weer op de rails kan komen.

5. Veranderen van de gebruikte medicijnen

Als de afname van seksueel verlangen wordt beïnvloed door het gebruik van bepaalde medicijnen, probeer dan de arts te raadplegen die het medicijn heeft gegeven. Aarzel niet om te zeggen dat u denkt dat het medicijn het seksuele verlangen vermindert, zodat uw arts u een betere vervanging kan geven.

6. Hormoontherapie ondergaan

Als bekend is dat seksualiteitsstoornissen van man en vrouw optreden als gevolg van hormonale onevenwichtigheden, zoals lage testosteronniveaus bij mannen, kunnen artsen medicijnen voorschrijven die het hormoon testosteron bevatten.

Voor postmenopauzale vrouwen kunnen lage niveaus van oestrogeen inderdaad seksuele opwinding bij man en vrouw verminderen. Dit kan echter worden behandeld met hormoonvervangende therapie of hormoonvervangende therapie. Deze therapie kan ook vaginale droogheid behandelen.

Het huwelijksleven zal zeker gepaard gaan met uitdagingen die verschillende vormen aannemen. Laat de bestaande problemen de communicatie echter niet oprekken of zelfs de seksualiteit van man en vrouw verzwakken.

Als je het gevoel hebt dat jij en je partner minder seksuele opwinding hebben, probeer dan vriendelijk met hen te praten. Als je geen uitweg kunt vinden, is er niets mis met het raadplegen van een arts of psycholoog om de oorzaak van de seksuele stoornis die je ervaart te achterhalen en hoe je deze kunt overwinnen.