pictopub.com

Spataderen tijdens de zwangerschap komen vaak voor als gevolg van verhoogde buikdruk en hormonale veranderingen. Bij sommige vrouwen blijven spataderen echter bestaan ​​na de bevalling. Dit kan natuurlijk interfereren met het uiterlijk en zelfs activiteiten.

Een van de redenen waarom spataderen na de bevalling aanhouden, is omdat het lichaam tijd nodig heeft om te genezen. Het uiterlijk en de grootte van spataderen verbeteren gewoonlijk binnen 3-4 maanden na de bevalling. Toch kunnen spataderen bij sommige vrouwen langer aanhouden of zelfs helemaal niet verdwijnen.

Oorzaken van spataderen na de bevalling

Er zijn een aantal factoren die ervoor kunnen zorgen dat spataderen na de bevalling niet verdwijnen:

1. Zwanger van een tweeling

Bij tweelingzwangerschappen kan de hormoonproductie en bloedtoevoer hoger zijn dan bij eenlingzwangerschappen. Druk door het gewicht van de foetus tot het bevallingsproces kan ook zwaarder zijn. Deze dingen zullen de druk op de aderen verhogen en ervoor zorgen dat je meer kans hebt op hardnekkige spataderen.

2. Bent u eerder bevallen?

Het risico op spataderen neemt toe naarmate het aantal zwangerschappen, het aantal bevallingen en de leeftijd bij zwangerschap en bevalling toenemen. Dit wordt veroorzaakt door een afname van de kwaliteit van bloedvaten en hun herstelvermogen.

3. Heb een familiegeschiedenis van spataderen

Genetische factoren beïnvloeden ook het uiterlijk van spataderen. Ongeveer 50% van de mensen met spataderen heeft een familielid dat ook de aandoening heeft.

4. Overgewicht

Een van de meest voorkomende redenen waarom spataderen optreden tijdens de zwangerschap is te wijten aan gewichtstoename. Zwangere vrouwen komen meestal ongeveer 12 kilogram aan. Deze gewichtstoename kan extra druk uitoefenen op de aderen en spataderen veroorzaken. Hetzelfde geldt na de bevalling.

5. Beweeg zelden

Na de bevalling kan de gewoonte om zelden te bewegen de bloedcirculatie remmen. Hierdoor neemt de druk in de aderen toe en ontstaan ​​spataderen.

Hoe spataderen te behandelen na de bevalling?

Om spataderen na de bevalling te voorkomen en te verlichten, kunt u het volgende doen:

Regelmatig sporten

Lichaamsbeweging kan de bloedstroom helpen verbeteren, waardoor de conditie van spataderen wordt verlicht. Als er geen gezondheidsproblemen zijn tijdens zwangerschap en bevalling, doe dan regelmatig lichte oefeningen, zoals wandelen, yoga, bekkenoefeningen en kegeloefeningen.

Bespreek echter nog steeds eerst met uw arts het type, de intensiteit en de duur van de oefening die u wilt doen.

Let op de voetpositie

Moeders moeten lange tijd dezelfde voetpositie vermijden. Bij het zitten uw benen niet kruisen of te diep buigen en niet te lang staan. Ondersteun bij het liggen uw voeten met een kussen of ander voorwerp. Deze methoden zullen uw bloedcirculatie soepeler maken.

Afvallen als je te zwaar bent

Als je overgewicht hebt, probeer dan af te vallen met een gezonde voeding en levensstijl. Overgewicht zorgt er niet alleen voor dat spataderen langer meegaan, maar veroorzaakt ook verschillende andere ziekten.

Voordat u op dieet gaat om af te vallen, moet u een voedingsdeskundige raadplegen, vooral als u borstvoeding geeft. De arts zal zorgen voor dieetarrangementen waarmee u kunt afvallen zonder de voedingswaarde van moedermelk te verminderen.

Als spataderen aanhouden of zelfs groter worden en het comfort belemmeren, moet u een arts raadplegen. De arts zal medische procedures aanbevelen om spataderen te behandelen op basis van uw toestand.