pictopub.com

Altruïsme is een houding die de neiging heeft om de belangen van anderen boven die van jezelf te stellen. Dit is een prijzenswaardige houding die wordt uitgevoerd puur uit oprechtheid en oprechtheid om anderen te helpen, niet vanwege dwang, verplichting, loyaliteit of een bepaalde reden.

Iemand die altruïsme heeft, wordt een altruïst genoemd. De houding van altruïsme kan op veel manieren tot uiting komen, zoals vrijwilligerswerk voor slachtoffers van natuurrampen, liefdadigheid geven, of gewoon andere mensen op de snelweg helpen over te steken.

Kenmerken van altruïsme

Er zijn verschillende dingen die erop kunnen wijzen dat iemand een altruïstische houding heeft. Hier zijn er een paar:

• Grote zorg hebben voor het welzijn van anderen
• Goed doen zonder iets terug te verwachten
• Anderen helpen, zelfs als er een risico voor jezelf is
• Bereid om iets te delen, bijvoorbeeld eten, ook al ontbreekt het je

Verschillende soorten altruïsme

Altruïsme is onderverdeeld in verschillende soorten, waaronder:

1. Puur altruïsme

Puur altruïsme of ook bekend als moreel altruïsme is een vorm van altruïsme die wordt uitgevoerd zonder enig gevoel van eigenwaarde of beloning, zelfs wanneer de daad van vriendelijkheid die wordt gedaan, zichzelf kan schaden.

Dit type altruïsme groeit over het algemeen uit morele waarden die tijdens het leven zijn verkregen en vervolgens worden gemanifesteerd in meer concrete acties.

2. Genetisch altruïsme

Zoals de naam al doet vermoeden, is dit een vorm van altruïsme die wordt gepleegd voor de naaste familieleden. Dit type altruïsme wordt uitgevoerd vanwege de familiale relatie tussen de altruïst en de ontvanger.

Een oudere broer brengt bijvoorbeeld offers om in de behoeften van zijn jongere broer te voorzien, of een ouder werkt hard om de dromen van hun kind te realiseren.

3. Wederzijds altruïsme

Hoewel altruïsme verondersteld wordt onbaatzuchtig te worden gedaan, zijn er ook vormen van altruïsme die gebaseerd zijn op wederkerigheid, namelijk geven en nemen. Dat wil zeggen, iemand doet goed voor anderen omdat hij weet dat die persoon op een dag zijn vriendelijkheid kan terugbetalen.

Je helpt bijvoorbeeld nu iemand omdat je weet dat als je in de toekomst met moeilijkheden te maken krijgt, deze persoon ook niet zal aarzelen om jou te helpen.

Voordelen van altruïsme

Altruïsme is een houding die voordelen kan opleveren, zowel voor anderen als voor zichzelf. Onderzoek toont aan dat altruïstisch gedrag de gezondheid kan verbeteren, zowel fysiek als mentaal.

Vrijwilligers hebben bijvoorbeeld meestal een fit en gezond lichaam, omdat ze gewend zijn aan fysieke activiteiten die verband houden met hun vrijwilligerswerk.

Bovendien bewijst onderzoek ook dat mensen over het algemeen meer geluk en dankbaarheid ervaren nadat ze goed hebben gedaan voor anderen. Anderen helpen is ook in verband gebracht met verminderde stressniveaus.

Met een verbeterde fysieke en mentale gezondheid werd altruïsme uiteindelijk ook geassocieerd met een hogere levensverwachting.

Houd er echter rekening mee dat overmatig altruïsme uw gezondheid en veiligheid in gevaar kan brengen.

Je geeft bijvoorbeeld lunch aan iemand waarvan je denkt dat die meer nodig heeft, ook al heb je zelf niet geluncht. In plaats van voordelen met zich mee te brengen, kan dit er zelfs toe leiden dat u verhongert en het risico loopt ziek te worden.

Anderen helpen is een lovenswaardige daad, maar verwaarloos uw eigen behoeften niet. Denk eraan om eerst voor jezelf te zorgen, dan voor anderen.

Als je een altruïst bent en moeite hebt om voor jezelf te zorgen of zelfs vaak verliezen lijdt door het helpen van anderen, raadpleeg dan een psycholoog hierover. Op die manier kan je altruïsme zowel anderen als jezelf voordelen opleveren.