Dit is een natuurlijke manier om sinusitis bij zwangere vrouwen te overwinnen en te voorkomen

Sinusitis is een van de aandoeningen die tijdens de zwangerschap kunnen optreden. Dat moet je wetenInusitis bij zwangere vrouwen hoeft niet altijd met medicijnen te worden behandeld. Er zijn verschillende natuurlijke manieren die thuis kunnen worden toegepast om het te verlichten of zelfs te voorkomen.

Sinusitis bij zwangere vrouwen wordt over het algemeen veroorzaakt door het hormoon progesteron dat de slijmproductie verhoogt en de sinussen gezwollen maakt. Bovendien kan sinusitis ook worden veroorzaakt door allergieën, blootstelling aan sigarettenrook en overmatig stof, onbehandelde tandinfecties en luchtweginfecties.

Wanneer ze sinusitis ervaren, zullen zwangere vrouwen gewoonlijk symptomen ervaren van een loopneus of verstopte neus, hoofdpijn, gezichtspijn en gewaarwordingen zoals slijm of slijm dat van de neus naar de keel in de mond komt (post neusdruppel).

Natuurlijke manieren om sinusitis bij zwangere vrouwen te overwinnen

Als u zwanger bent en symptomen van sinusitis ervaart, zijn hier enkele dingen die u thuis kunt doen om het te behandelen:

1. Warm water drinken

Symptomen van sinusitis bij zwangere vrouwen kunnen worden verlicht door voldoende water te drinken, dat is minimaal 8 glazen of 2 liter per dag. Om de neus- en sinusholten te verwijderen en slijm los te maken, kunt u ook warm water drinken.

2. Plak kwarm en koud kompres

Leg een warm kompres op de neus, wangen en voorhoofd gedurende 3-5 minuten. Het doel is om de luchtcirculatie in de sinusholtes te vergemakkelijken en de ademhaling te verlichten. Vervang het daarna door een koud kompres en breng het gedurende 30 seconden aan om de pijn te verlichten.

Doe deze combinatie van kompressen 2-6 keer per dag, afhankelijk van uw conditie.

3. Zorg voor voldoende slaap

Voldoende slaap is gunstig om het uithoudingsvermogen te vergroten, zodat u snel kunt herstellen van sinusitis. Om de ademhaling te vergemakkelijken, kunt u meerdere kussens op elkaar stapelen om uw hoofd tijdens het slapen te ondersteunen.

Zorg ervoor dat de kamerlucht niet te koud en droog is. Dit is bedoeld om irritatie die optreedt als gevolg van sinusitis te verminderen.

4. Kippensoep eten

Kippensoep, vooral als het nog warm is, kan het beste worden geconsumeerd om symptomen van sinusitis te verlichten, zoals verstopte neus en pijn in de sinusholtes. Als je een gebrek aan eetlust of misselijkheid voelt, kun je dit omzeilen door kippensoep in kleine porties, maar vaak, te eten.

5. Pittig eten

Het eten van gekruid voedsel of die met pepers kan ook de symptomen van sinusitis bij zwangere vrouwen verminderen. Dit komt omdat chili het effect heeft van capsaïcine dat het slijm kan verdunnen.

6. Adem warme stoom in

Doe warm water in een kom of kom en inhaleer de stoom. Deze methode kan een verstopte neus met slijm helpen verlichten. Indien nodig kunt u eucalyptus-, gember- of kruidnagelolie toevoegen aan warm water.

7. Maak de neus schoon met een netipot

Neti pot is een speciaal apparaat om slijm uit de neus te verwijderen. Deze tool wordt vaak aanbevolen voor patiënten met sinusitis.

De methode is vrij eenvoudig. Doe gekookt water en zout erin neti pot, giet het dan in één neusgat, totdat de oplossing uit het andere neusgat stroomt.

Tips voor het voorkomen van sinusitis bij zwangere vrouwen

Hieronder staan ​​​​enkele manieren om sinusitis te voorkomen, zodat u een comfortabele zwangerschap kunt hebben:

Zorg voor netheid

Het belangrijkste dat gedaan kan worden om sinusitis tijdens de zwangerschap te voorkomen, is het handhaven van lichaamshygiëne, zoals regelmatig handen wassen en baden, en netheid van de kamer in huis.

Dit is belangrijk, omdat een van de uitlokkende factoren voor sinusitis blootstelling aan stof is, vooral als u een voorgeschiedenis heeft van allergieën. Indien nodig kunt u gebruik maken van bevochtiger om de lucht vochtig en schoon te houden. Zorg er echter voor dat het gereedschap ook regelmatig wordt schoongemaakt, ja.

Voedzaam eten

Om het immuunsysteem sterk te houden, kunt u voedingsmiddelen eten die rijk zijn aan eiwitten, antioxidanten, zink, en vitamine C. Voorbeelden zijn vis, eieren, volkorenbrood, cashewnoten, melk, yoghurt, evenals fruit en groenten, zoals pepers, sinaasappels, aardbeien, mango's, spinazie, broccoli en zoete aardappelen.

Blijf uit de buurt van vervuiling, stof en sigarettenrook

Blootstelling aan vervuiling, stof en sigarettenrook kan ook leiden tot herhaling van sinusitis bij zwangere vrouwen, en zelfs de symptomen verergeren. Daarom moeten zwangere vrouwen activiteiten buitenshuis verminderen. Als u het huis uit moet, draag dan een masker om uzelf te beschermen tegen vervuiling, stof, sigarettenrook en ziektekiemen.

Zwangerschap kan het begin van symptomen en de ernst van sinusitis veroorzaken, vooral bij zwangere vrouwen met allergieën en astma. Door de bovenstaande tips toe te passen om sinusitis te overwinnen en te voorkomen, wordt gehoopt dat uw gezondheid en die van uw foetus altijd behouden blijven.

Als u echter symptomen van sinusitis ervaart die niet verbeteren, ook al zijn ze behandeld met de bovenstaande methoden, raadpleeg dan onmiddellijk een arts om de juiste behandeling te krijgen.