pictopub.com

Riboflavine of vitamine B2 is supplementen om riboflavinedeficiëntie te voorkomen en te behandelen. In het lichaam speelt deze vitamine een belangrijke rol bij het in stand houden van een gezonde huid, het spijsverteringskanaal, de hersenen en het zenuwstelsel. Riboflavine helpt ook bij de vorming van bloedcellen.

Riboflavine wordt aangetroffen in veel soorten voedsel en dranken, zoals melk, eieren, runderlever, vlees, bonen, groene groenten, brood en granen. Naast natuurlijke bronnen is riboflavine ook verkrijgbaar in supplementvorm. Riboflavinesupplementen worden gegeven aan mensen met riboflavinedeficiëntie die niet genoeg van deze vitamine uit de voeding kunnen krijgen.

Riboflavinesupplementen worden vaak gevonden in combinatie met andere B-vitamines. Naast het overwinnen van vitamine B2-tekort, wordt aangenomen dat dit supplement ook wordt gebruikt bij de behandeling van cataracten, hoge niveaus van homocysteïne in het bloed en migraine. Er is echter verder onderzoek nodig om de effectiviteit en veiligheid ervan te garanderen.

Riboflavine handelsmerken:Arkavit C- Dez, Bio Plus, Curcuma Plus, Cebevit, Damuvit, Ena'O, Farmabex C, Liveril, Hemaviton Action Total Care Imunup, Ififort C, Maltiron Gold, Nutrimax B Complex, Ovacare, Pronamil, Surbex Pro, Sivit - Zink , Sangobion, Vitamine B-complex

Wat is riboflavine?

Waarschuwingen voordat u riboflavine inneemt

Er zijn verschillende dingen waar u op moet letten voordat u riboflavinesupplementen gebruikt, waaronder:

• Vertel uw arts over eventuele allergieën die u heeft. Riboflavinesupplementen mogen niet worden gegeven aan iemand die allergisch is voor de ingrediënten in dit supplement.
• Vertel het uw arts als u cirrose, hepatitis of galblaasaandoening heeft of heeft gehad.
• Vertel het uw arts als u bepaalde medicijnen, supplementen of kruidenproducten gebruikt.
• Vertel het uw arts als u zwanger bent, borstvoeding geeft of zwanger wilt worden.
• Raadpleeg onmiddellijk uw arts als u een allergische reactie of overdosis krijgt na het nemen van riboflavinesupplementen.

Dosering en regels voor het gebruik van riboflavine

De dosis riboflavine varieert, afhankelijk van de leeftijd van de patiënt en het gebruiksdoel. Raadpleeg altijd uw arts om de juiste dosis voor uw aandoening te krijgen. Over het algemeen is de dosering van vitamine B2-gebruik als volgt:

Doel: Riboflavinedeficiëntie overwinnen

• Volwassen: 5-30 mg per dag, verdeeld over verschillende doses
• Kinderen: 3-10 mg per dag

Doel:Voorkomt riboflavinedeficiëntie

• Volwassen: 1-2 mg per dag

Doel: Migraine hoofdpijn overwinnen

• Volwassen: 400 mg per dag

Voedingstoereikendheidspercentage van riboflavine

Aan de behoefte aan riboflavine kan worden voldaan door middel van voedsel, supplementen of een combinatie van beide. Het aanbevolen voedingstoereikendheidspercentage (ADH) varieert op basis van leeftijd en gezondheidstoestand. Het volgende is een uitsplitsing van de dagelijkse ADH voor riboflavine:

• 0-6 maanden oud: 0,3 mg
• Leeftijd 7-12 maanden: 0,4 mg
• 1-3 jaar oud: 0,5 mg
• Leeftijden 4-8 jaar: 0,6 mg
• Leeftijden 9-13 jaar: 0,9 mg
• Mannelijke leeftijd 13 jaar: 1,3 mg
• Vrouw van 13 jaar: 1 mg
• Vrouw van 19 jaar: 1,1 mg
• Zwangere vrouwen: 1,4 mg
• Moeders die borstvoeding geven: 1,6 mg

Hoe riboflavine in te nemen?Correct

Vitamine- en mineralensupplementen worden ingenomen om de inname van vitamines en mineralen aan te vullen, vooral wanneer de inname via de voeding niet voldoende is. Houd er rekening mee dat supplementen alleen als aanvulling dienen, niet als vervanging van voedingsstoffen uit voedsel.

Volg de aanbevelingen van de arts en lees altijd de gebruiksaanwijzing die op de verpakking van het supplement staat. Verhoog de dosis niet zonder eerst uw arts te raadplegen.

Riboflavinesupplementen in de vorm van tabletten, caplets en capsules moeten bij de maaltijd worden ingenomen om de opname van deze vitamine te verhogen. Het supplement niet splitsen, kauwen of pletten, omdat dit de effectiviteit ervan kan beïnvloeden.

Voor riboflavine-tabletten bruisend, Los het op in een glas water voordat je het consumeert. Riboflavinesiroopsupplementen moeten voor consumptie worden geschud. Gebruik de maatlepel die op de supplementverpakking staat voor de juiste dosis.

Bewaar riboflavinesupplementen op een plaats uit de buurt van direct zonlicht. Bewaar dit supplement buiten het bereik van kinderen.

Riboflavine-interacties met andere geneesmiddelen

Hieronder volgen een aantal interacties die kunnen worden veroorzaakt door riboflavinesupplementen wanneer ze samen met andere geneesmiddelen worden ingenomen:

• Verhoogde niveaus van riboflavine in het lichaam bij gebruik met anticholinergica of probenecide
• Verlaagde bloedspiegels van riboflavine bij gebruik met tricyclische antidepressiva of fenobarbital
• Verminderde effectiviteit van aminoglycoside- of tetracycline-antibiotica

Riboflavine bijwerkingen en gevaren

Indien ingenomen volgens de aanbevolen dosering, veroorzaken riboflavinesupplementen zelden bijwerkingen. Als het echter te veel wordt ingenomen, kunnen riboflavinesupplementen diarree veroorzaken of de urine geler maken.

Raadpleeg een arts als de klacht niet verdwijnt of zelfs erger wordt, terwijl de consumptie van riboflavinesupplementen is verminderd. U moet ook onmiddellijk een arts raadplegen als u een allergische reactie op een geneesmiddel krijgt na het innemen van riboflavinesupplementen.