pictopub.com

Oog is raam om de schoonheid van de wereld te zien. Daarom, gezondheidzijn belangrijk om te bewaren. Ondanks dat nu alproberen bewaker ooggezondheid goed, maar het zou kunnen, zonder te beseffen dat je wat doettriviale gewoonte die de gezondheid van het oog kunnen verstoren.

Als gevolg van drukke dagelijkse activiteiten, kunnen we vaak nalaten om de gezondheid van onze ogen te behouden. Om uw ogen gezond te houden, zijn er enkele gewoonten die vermeden moeten worden, namelijk:

1. Veel tijd voor het scherm doorbrengen Gadgets

Heeft veel interactie met computerschermen, tablets of smartphone gedurende een lange periode kan oogvermoeidheid en hoofdpijn veroorzaken. Dit gebeurt omdat bij het kijken naar het scherm gadgets, zullen de oogspieren extra werken.

Trouwens, het blauwe licht van het scherm gadgets U kunt ook maculaire degeneratie in het netvlies van het oog veroorzaken, wat, indien genegeerd, tot blindheid kan leiden.

Gebruik de 20-20-20-formule bij interactie met gadgets, d.w.z. elke 20 minuten naar het scherm staren gadgets, kijk 20 voet (6 meter) 20 seconden weg. Het wordt ook aanbevolen om regelmatig te knipperen om uw ogen vochtig te houden. Gebruik ook een schermbeschermer die blauw licht kan blokkeren van gadgets.

2. Onzorgvuldig in het gebruik van contactlenzen

Gebruikers van contactlenzen hebben meer moeite nodig om voor hun ogen te zorgen dan brilgebruikers. In plaats van het uiterlijk te verbeteren, kan het gebruik van contactlenzen die niet nauwgezet zijn irritatie of ooginfectie, zelfs blindheid veroorzaken.

Enkele gewoonten die vermeden moeten worden bij het gebruik van contactlenzen zijn:

• Douchen terwijl je contactlenzen draagt
• Slapen met contactlenzen nog aan
• Reinig contactlenzen met gewoon water of speeksel
• Contactlenzen niet op hun plaats houden
• Gebruik de opbergdoos voor contactlenzen langer dan 3 maanden

3. Gebruik geen zonnebril buitenshuis

Zorg ervoor dat u altijd een zonnebril draagt ​​die uw ogen kan beschermen tegen ultraviolette stralen als u buiten bent. Ultraviolette stralen die door de zon worden uitgestraald, kunnen schadelijk zijn voor de gezondheid van het oog en kunnen oogziekten veroorzaken, zoals staar, maculaire degeneratie of pterygium.

4. Vergeet schoonmaken Verzinnen voor het slapen

Voor vrouwen die vaak gebruiken verzinnen op het gezicht, probeer het altijd schoon te maken voordat u naar bed gaat. Houd er rekening mee dat mascara schilfert, eyeliner, of oogschaduw kan in de ogen vallen en irritatie of infectie veroorzaken. Daarom is het belangrijk om je make-up eraf te wassen voordat je naar bed gaat, totdat deze helemaal schoon is.

5. Roken

Er is veel informatie die de slechte effecten van roken bespreekt. En in feite brengen sigaretten veel ziekten met zich mee, waaronder de ogen. Mensen die roken zijn vatbaarder voor blindheid als gevolg van staar, maculaire degeneratie of schade aan de oogzenuw.

6. Weet de geschiedenis van familieziekten niet

Volgens onderzoek zijn er een aantal oogziekten, zoals glaucoom en maculaire degeneratie, die genetisch in families voorkomen. Deze oogziekte kan blindheid veroorzaken. Daarom moet u waakzamer zijn als u familieleden heeft die aan de ziekte lijden.

Door informatie over de geschiedenis van de ziekte in de familie kan de oogarts gemakkelijker de oorzaak van iemands klacht achterhalen. Op die manier kan de behandeling zo vroeg mogelijk worden uitgevoerd.

7. Routinematige oogcontroles negeren

Het is noodzakelijk om elk jaar regelmatig een oogarts te raadplegen om verschillende ernstige ziekten, zoals glaucoom, oogziekte als gevolg van diabetes (diabetische retinopathie) of maculaire degeneratie vroegtijdig op te sporen. Dit routinematige oogonderzoek moet vooral worden gedaan wanneer een persoon 40 jaar of ouder is.

8. Negeer symptomen van rode ogen

Symptomen van oogirritatie in de vorm van rode, tranende of brandende ogen kunnen inderdaad worden veroorzaakt door onschuldige aandoeningen, zoals allergieën. Maar u moet alert zijn als er klachten van ooginfecties optreden, zoals oogpijn, een gevoel van knobbel in het oog, overmatige verblinding in het licht en witte of groenachtige dikke vloeistof die uit het oog komt.

Het is erg belangrijk om een ​​oogarts te raadplegen als u een ooginfectie heeft, omdat de infectie, indien onbehandeld, het oog kan beschadigen en zich naar andere mensen kan verspreiden.

9. Oogletsel negeren

Een persoon moet alert zijn en zijn ogen onmiddellijk laten controleren als hij een verwonding aan de ogen heeft. Vooral als de verwonding wazig zicht veroorzaakt, moeite heeft met het openen van de ogen, bloedvlekken op het wit van de ogen verschijnen, de oogbollen niet kunnen bewegen of er een verschil is tussen de twee ogen.

Om uw ogen gezond te houden, moet u beginnen met het vermijden van alle vormen van verwaarlozing en gewoonten die de gezondheid van uw ogen kunnen verstoren. Raadpleeg daarnaast bij klachten over uw ogen en gezichtsvermogen direct een oogarts zodat deze snel behandeld kunnen worden.

Geschreven Oeh:

dr. Dian Hadiany Rahim, SpM

(Oogarts)