pictopub.com

Tekenen van vitamine E-tekort worden vaak niet herkend, dus velen zijn te laat om te worden behandeld. Vitamine E-tekort is zelfs vrij zeldzaam. Deze aandoening wordt meestal ervaren door mensen met spijsverteringsstoornissen en opname van voedingsstoffen.

Vitamine E is een soort vetoplosbare vitamine. Vitamine E is een belangrijke voedingsstof die functioneert om het immuunsysteem te behouden en een gezonde huid, ogen, hersenen en voortplantingssysteem te behouden. Deze vitamine heeft ook antioxiderende eigenschappen die lichaamscellen kunnen beschermen tegen de effecten van vrije radicalen.

Niet alleen dat, vitamine E zou ook het risico op verschillende ziekten kunnen verminderen, zoals de ziekte van Alzheimer, oog- en hartaandoeningen en zelfs kanker.

Wat zijn de oorzaken van vitamine E-tekort in het lichaam?

Vitamine E-tekort wordt over het algemeen veroorzaakt door spijsverteringsstoornissen waardoor vet en vetoplosbare vitamines, namelijk vitamine A, D, E en K, moeilijk door het lichaam kunnen worden opgenomen. Sommige van deze aandoeningen omvatten:

• Chronische pancreatitis
• Taaislijmziekte
• ziekte van Crohn
• coeliakie
• Levercirrose

In zeldzame gevallen kan vitamine E-tekort ook worden veroorzaakt door erfelijkheid en genetische aandoeningen die het voor het lichaam moeilijk maken om vitamine E te verteren.

Naast de verschillende aandoeningen hierboven, kan vitamine E-tekort ook worden veroorzaakt door extreme diëten of een gebrek aan inname van voedingsmiddelen die vitamine E bevatten, zoals noten, plantaardige oliën en groenten, zoals spinazie en broccoli.

Wat zijn de tekenen van een lichaam met een vitamine E-tekort?

Wanneer het lichaam vitamine E mist, zullen de spieren verzwakken en de coördinatie van lichaamsbewegingen worden verstoord. Deze aandoening maakt het voor u moeilijk om verschillende activiteiten uit te voeren, zoals lopen of voorwerpen oppakken.

Daarnaast zijn er verschillende symptomen die kunnen optreden wanneer het lichaam vitamine E mist, waaronder:

• Langzame lichaamsreflexen.
• Verminderde coördinatie van lichaamsbewegingen, zoals veel bewegen of moeite hebben met het oppakken van een voorwerp.
• Visuele stoornissen.
• Tintelingen of gevoelloosheid in bepaalde delen van het lichaam.
• Bleek en snel vermoeid.

Als er niets aan wordt gedaan, kunnen de tekenen en symptomen van vitamine E-tekort ernstig worden of zelfs leiden tot ernstige gezondheidsproblemen, zoals blindheid, aritmie en dementie.

Vitamine E-tekort komt ook vaak voor bij premature baby's en pasgeborenen met een laag lichaamsgewicht. Baby's met deze aandoening hebben over het algemeen een onvolgroeid spijsverteringsstelsel, waardoor ze vitamine E niet goed kunnen opnemen.

Hoe een vitamine E-tekort te overwinnen?

Ieders behoefte aan vitamine E is anders en wordt over het algemeen aangepast aan leeftijd en geslacht. Hieronder volgen aanbevelingen voor de inname van vitamine E waaraan elke dag moet worden voldaan:

• Zuigelingen: 4-5 mg.
• Kinderen jonger dan 14 jaar: 6-11 mg.
• Volwassenen en zwangere vrouwen: 15 mg.
• Moeders die borstvoeding geven: 19 mg.

Voor premature baby's en pasgeborenen met vitamine E-tekort wordt de behandeling over het algemeen uitgevoerd door het geven van moedermelk of flesvoeding met toegevoegde vitamine E-supplementen.

Naast het innemen van supplementen kan extra vitamine E-inname ook via een injectie worden gegeven.

Voor kinderen, adolescenten en volwassenen kan de dagelijkse behoefte aan vitamine E worden bereikt door een gezond dieet te volgen dat qua voedingswaarde uitgebalanceerd is. Sommige soorten voedingsmiddelen die vitamine E bevatten zijn:

• Plantaardige oliën, zoals palmolie en olijfolie.
• Noten, zoals pinda's en amandelen.
• Volkoren.
• Groene groenten, zoals broccoli en spinazie.
• Ei.
• Fruit, zoals kiwi, mango en avocado.

Het gebruik van vitamine E-supplementen kan ook worden gebruikt om aandoeningen van vitamine E-tekort te behandelen. U wordt echter aangeraden een arts te raadplegen om de juiste dosering voor uw aandoening te bepalen. Dit komt omdat de inname van teveel vitamine E ook niet goed is en vitamine E-vergiftiging kan veroorzaken.

Als u symptomen of tekenen van vitamine E-tekort voelt, raadpleeg dan onmiddellijk een voedingsdeskundige. Om de diagnose en oorzaak van vitamine E-tekort te bevestigen, zal uw arts een lichamelijk onderzoek en bloedonderzoek uitvoeren om het vitamine E-gehalte in uw lichaam te evalueren.

Daarna kan de arts de juiste behandeling geven om de tekenen van vitamine E-tekort die u ervaart te overwinnen.