Comfortabel blijven als zwangere vrouwen gevoeliger zijn voor geuren?

De geur van je favoriete parfum of favoriete eten dat zwangere vrouwen vroeger lekker vonden, kan nu scherper ruiken en verontrustend aanvoelen. nuMaak je geen zorgen, er zijn verschillende manieren om zwangere vrouwen comfortabel te houden, ook al zijn ze gevoelig voor geuren.

Zeer gevoelig zijn voor geuren of hyperosmie is een van de eerste tekenen van zwangerschap. Deze aandoening kan meestal hoofdpijn, misselijkheid, braken of diarree veroorzaken ochtendmisselijkheid tijdens het eerste trimester van de zwangerschap.

Om ervoor te zorgen dat zwangere vrouwen soepel kunnen bewegen, is het belangrijk om te weten hoe ze comfortabel kunnen blijven, ook al wordt hun reukvermogen gevoeliger.

Oorzaken van geur worden gevoeliger tijdens de zwangerschap

Medisch gezien is de exacte reden waarom zwangere vrouwen gevoeliger zijn voor geuren nog niet gevonden. Er wordt echter gedacht dat de belangrijkste oorzaak van dit symptoom verband houdt met de volgende 2 dingen:

Veranderingen in hormoonspiegels

Niet alleen misselijkheid en braken, veranderingen in oestrogeen- en hormoonspiegels humaan choriongonadotrofine (hCG) in het eerste trimester wordt verondersteld ook de zenuwen aan te tasten die verantwoordelijk zijn voor het doorgeven van geursignalen naar de hersenen.

Deze aandoening maakt de geur van zwangere vrouwen gevoeliger voor bepaalde geuren.

Het natuurlijke vermogen van zwangere vrouwen

Afgezien van veranderingen in hormoonspiegels, wordt een gevoeliger reukvermogen ook beschouwd als een "natuurlijke eigenschap" voor een aanstaande moeder om haar foetus te beschermen, die nog steeds zwak is in het eerste trimester van de zwangerschap.

Deze theorie wordt versterkt door onderzoek dat stelt dat de geur van zwangere vrouwen sterk reageert, vooral op ingrediënten die de zwangerschap kunnen schaden, zoals alcohol, sigaretten en cafeïne.

Blijf comfortabel met een gevoelige geur

Een manier om uw gevoeligheid voor geuren daadwerkelijk te beheersen, is door geuren te vermijden die misselijkheid en braken kunnen veroorzaken, of door dingen te doen die deze symptomen kunnen verminderen. Voorbeelden zijn als volgt:

1. Vermijd de keuken

Ga indien mogelijk niet eerst naar de keuken. Specerijen met sterke aroma's, zoals knoflook, kunnen hinderlijk zijn. Zwangere vrouwen kunnen iemand anders vragen om te koken of gewoon eten koken dat niet te sterk ruikt. Laat het raam open staan ​​om kookluchtjes te verwijderen.

2. Schakel over op ongeparfumeerd wasmiddel

Als de geur van wasmiddel, wasverzachter of geur zwangere vrouwen misselijk maakt, probeer dan tijdelijk over te schakelen op het gebruik van ongeparfumeerde wasmiddelen. Daarnaast kunnen zwangere vrouwen ook kiezen voor een mildere geur, zoals citroen of munt, die nog steeds acceptabel is en misselijkheid helpt verlichten.

3. Gebruik een rustgevende geur

Druppels etherische olie met een geur waar zwangere vrouwen dol op zijn op een zakdoek. Gebruik deze zakdoek om je neus te bedekken als je een sterke of onaangename geur ruikt. Op die manier wordt misselijkheid verminderd bij het ruiken van de geur.

4. Eet vaak in kleine porties

Om de effecten van misselijkheid en braken bij het ruiken van bepaalde geuren te verminderen, wordt zwangere vrouwen geadviseerd om 's ochtends een lichte maaltijd te eten voordat ze uit bed komen. Bijvoorbeeld koekjes eten of gemberthee drinken. Daarnaast wordt zwangere vrouwen geadviseerd om in kleine hoeveelheden maar vaker te eten.

Ook al kan de penetrante geur erg vervelend zijn, wees niet gehaast, zwangere vrouwen. De gevoeligheid voor geur neemt gewoonlijk af in het tweede trimester van de zwangerschap en keert terug naar normaal tegen het einde van de zwangerschap of na de bevalling. Bedenk ook dat dit tegelijk komt met het geschenk dat de zwangere vrouw bij zich heeft.

Als gevoeligheid voor geuren echter zeer storend is en verschillende methoden nog steeds niet kunnen helpen bij misselijkheid en braken of duizeligheid, moet u een arts raadplegen zodat zwangere vrouwen kunnen worden behandeld.