pictopub.com

Wanneer u zwanger bent van een tweeling, zal een vrouw een aanzienlijke gewichtstoename ervaren in vergelijking met een normale zwangerschap. Bovendien zal het risico op complicaties tijdens de zwangerschap ook groter zijn.

Een tweelingzwangerschap kan worden gezien als een risicozwangerschap, omdat het risico op zwangerschapscomplicaties groter is. Van zwangerschapsdiabetes, hoge bloeddruk, aandoeningen van de placenta, tot pre-eclampsie. Daarom moet u, als u zwanger bent van een tweeling, regelmatig uw zwangerschap controleren met de arts volgens het schema.

Voorwaarden van zwangere vrouwen met een tweeling

Vrouwen die zwanger zijn van een tweeling hebben over het algemeen een hoger risico op problemen tijdens de zwangerschap. Dit risico is niet alleen aanwezig bij de moeder, maar ook bij de verwekte tweeling.

Sommige van de dingen die meer risicovol zijn voor moeders en foetussen bij een tweelingzwangerschap zijn placenta-aandoeningen, een laag geboortegewicht, vroeggeboorten en moeders die bevallen via een keizersnede.

Zwangere vrouwen met een tweeling voelen zich ook vaak sneller vermoeid. Sommige vrouwen die zwanger zijn van een tweeling kunnen last krijgen van ochtendmisselijkheid zwaarder. Dit gebeurt vanwege een toename van hormonen humaan choriongonadotrofine (hCG) is hoger tijdens meerlingzwangerschappen.

Tips om de gezondheid van zwangere vrouwen met een tweeling te behouden

Als je zwanger bent van een tweeling, zijn er verschillende dingen waar je rekening mee moet houden zodat je conditie en de twee foetussen in de baarmoeder in goede gezondheid blijven, namelijk:

• Genoeg rust

  Vrouwen die zwanger zijn van een tweeling zullen door artsen worden geadviseerd om meer rust te nemen en inspannende activiteiten te verminderen om niet moe te worden. U wordt echter nog steeds geadviseerd om regelmatig lichte oefeningen te doen, zoals wandelen in huis, yoga of zwemmen.

• Voldoende calorie- en voedingsinname

  Daarnaast zijn er verschillende belangrijke voedingsstoffen die moeten worden geconsumeerd tijdens de zwangerschap van een tweeling, zoals eiwitten, complexe koolhydraten, gezonde vetten, vitamine B, C, E en D, foliumzuur, magnesium, calcium en ijzer. Om aan deze voedingsinnames te voldoen, kunt u prenatale vitamines nemen volgens de aanbevelingen van uw arts.

• Behoud het ideale lichaamsgewicht

  Als je zwanger bent van een tweeling, is het ook belangrijk om een ​​ideaal lichaamsgewicht te behouden. Heb geen onder- of overgewicht zodat moeder en baby gezond blijven. De ideale gewichtstoename voor vrouwen met een meerlingzwangerschap is 17-25 kg.

• Stress verminderen

  Probeer daarom kalm te blijven, aan ontspanning te doen en voldoende rust te nemen in huis, zodat je tijdens de zwangerschap niet vaak gestrest raakt.

• Controleer regelmatig je zwangerschap

  Om de gezondheid van de moeder en de foetus te behouden, moet u gedisciplineerd zijn bij het uitvoeren van onderzoeken naar de verloskundige volgens het schema en de gegeven adviezen opvolgen.

Voor sommige mensen kan zwanger zijn van een tweeling een genot op zich zijn. Geluk zal completer zijn als je de toestand van de twee foetussen in goede gezondheid kent. Daarom moeten zwangere vrouwen de toestand van de zwangerschap regelmatig controleren. Volg de instructies en het advies van de arts, zodat jij en je twee baby's gezond blijven vanaf het moment dat je in de baarmoeder bent tot na de geboorte.