pictopub.com

Bruisend water Het wordt vaak beschouwd als een goede, gezonde en verfrissende vervanger voor frisdrank. Er zijn echter ook niet weinigen die denken dat deze drank een slecht effect heeft op de gezondheid. Voor meer informatie over bruisend water, zie dit artikel.

Bruisend water is water dat koolzuurhoudend is of belletjes kooldioxidegas bevat. Er zijn twee soorten: bruisend water, dat is bruisend water natuurlijk en bruisend water kunstmatig.

Bruisend water Natuurlijke bronnen zijn afkomstig uit originele bronnen die sinds het begin koolzuurhoudend zijn en verschillende mineralen en zwavelverbindingen bevatten.

Tijdelijk bruisend water Kunstmatig water is drinkwater dat extra kooldioxide krijgt toegediend met behulp van een machine onder druk. Meerdere producten bruisend water Kunstmatig bevat ook toegevoegde mineralen en suiker of high-fructose siroop.

Feiten over gevaar Bruisend water

Niet alleen frisdrank, tegenwoordig geloven veel mensen ook dat koolzuurhoudend water is als bruisend water kan de gezondheid van botten en tanden nadelig beïnvloeden en het risico verhogen prikkelbare darm syndroom (IBS). Is dat juist?

Van bepaalde soorten frisdrank is bekend dat ze de mineraaldichtheid in botten verminderen, omdat deze dranken fosfor bevatten, wat de eliminatie van calcium via de urine kan verhogen. Hoewel beide koolzuurhoudend, bruisend water bevat geen fosfor en heeft dus niet hetzelfde effect.

Bruisend water Pure bevatten ook geen citroenzuur en toegevoegde suikers, waarvan wordt gevreesd dat ze de buitenste laag van de tanden beschadigen. Dus de zorg dat deze drank de tanden kan beschadigen, is alleen van toepassing op: bruisend water die toegevoegd citroenzuur en suiker bevat.

Een andere zorg vloeit ook voort uit het kooldioxidegehalte in de bruisend water waarvan men denkt dat het in koolzuur verandert, een sterk zuur dat tanden kan beschadigen. Sterker nog, koolstofdioxide in bruisend water alleen in de vorm van een bewezen gas dat tanden niet kan beschadigen.

In het geval van prikkelbare darm syndroom (IBS), het is waar dat koolzuurhoudende dranken zoals bruisend water kan een opgeblazen gevoel en gas veroorzaken waardoor IBS-symptomen kunnen terugkeren. Deze dranken veroorzaken echter geen IBS bij mensen die ze niet hebben.

Tot nu toe is er geen onderzoek dat bewijst dat bruisend water gevaarlijk voor de gezondheid. Aan de andere kant kan deze drank daadwerkelijk helpen bij het overwinnen van verschillende gezondheidsproblemen.

Voordeel Bruisend water voor gezondheid

Als je niet van gewoon water houdt, bruisend water die vrij is van suiker en calorieën kan de juiste keuze zijn. Deze drank kan uitdroging helpen voorkomen, net als gewoon water, maar geeft een aangenaam bruisend gevoel.

Behalve dat, bruisend water biedt ook verschillende andere gezondheidsvoordelen, waaronder:

Gewicht controleren

Als u een dieet volgt, is voldoende waterinname een van de sleutels tot het behoud van een ideaal lichaamsgewicht. Drink in plaats van suikerhoudende dranken zoals frisdrank, sap of gezoete thee bruisend water geen toegevoegde suiker is een betere keuze.

Naast een inname om aan de waterbehoefte te voldoen, bruisend water inclusief het soort drank dat de honger kan vertragen door het gevoel van volheid langer in de maag vast te houden. Met dit vermogen wordt uw eetlust of portiegroottes meer gecontroleerd.

Verlicht constipatie

Drink regelmatig bruisend water Het is ook aangetoond dat het de spijsvertering bevordert en symptomen van constipatie verlicht. Helaas, onderzoek dat de voordelen aantoont bruisend water Dit is nog beperkt en daarom is onderzoek op grotere schaal noodzakelijk.

Verbeter het slikvermogen

Verschillende onderzoeken hebben aangetoond dat drinken bruisend water kan het slikvermogen verbeteren door de zenuwen die verantwoordelijk zijn voor het slikken te stimuleren. Dit is gunstig voor ouderen die moeite hebben met slikken.

Niet alleen dat, het consumeren van deze drank kan ook het gevoel van opluchting in de keel reinigen en vergroten.

Om voordelen te krijgen bruisend water en om de negatieve invloed op de gezondheid van het lichaam te voorkomen, moet u ervoor zorgen dat u altijd de voedingstabel op de verpakking van deze drank leest. Vermijd het kopen van producten bruisend water met citroenzuur, natrium, suiker en kunstmatige zoetstoffen.

Vermijd drinken bruisend water als u maagproblemen heeft of vaak pijn heeft na het drinken van koolzuurhoudend water. Raadpleeg indien nodig eerst een arts alvorens te consumeren bruisend water, om er zeker van te zijn dat dit drankje veilig voor u is.