Zwangere vrouwen die te dun zijn, lopen het risico deze 4 dingen te ervaren

Voor vrouwen die een onder normaal gewicht hebben en een zwangerschap willen plannen, is het raadzaam om eerst het lichaamsgewicht te verhogen. Dit komt omdat zwangere vrouwen die te dun zijn meer risico lopen op zwangerschapscomplicaties.

Je kunt te dun zijn als je een body mass index (BMI) lager dan 18,5 hebt. Een zwangerschap beginnen met een te dun lichaam kan verschillende risico's met zich meebrengen. Bovendien is het waarschijnlijk dat u tijdens de zwangerschap moeite zult hebben om het lichaamsgewicht te verhogen zoals aanbevolen.

De risico's die optreden als u te dun zwanger bent

Hier volgen enkele van de risico's van zwangerschapscomplicaties die u kunt ervaren als u tijdens de zwangerschap te dun bent:

1. Miskraam

Hoewel het door verschillende dingen kan worden veroorzaakt, kan een miskraam ook worden veroorzaakt doordat het lichaam van de zwangere vrouw te dun is. Om dit risico te verminderen, kan uw arts u aanbevelingen doen om uw voedingsinname te verbeteren.

2. Vroeggeboorte

Als u zwanger bent van een te dun lichaam, loopt u ook het risico eerder dan verwacht te bevallen. Er wordt gezegd dat u te vroeg bent bevallen als de bevalling vóór 37 weken van uw zwangerschap heeft plaatsgevonden.

Premature baby's zijn erg vatbaar voor verschillende infecties en lopen meer risico op het ontwikkelen van verschillende gezondheidsproblemen, zoals ademhalingsproblemen, stofwisselingsstoornissen of hersenbloedingen.

3. De grootte van de foetus is te klein

De foetus krijgt voeding van de moeder. Als je zwanger bent in een te dunne staat, ontbreekt het aan voeding voor jezelf, vooral voor de kleine in de baarmoeder. Dit kan de groei van de foetus remmen, wat medisch bekend staat als onvolgroeide foetale groei of intra-uteriene groeivertraging (IUGR).

Als dit gebeurt, loopt de baby het risico om bij de geboorte geen zuurstof te krijgen, evenals een lage bloedsuikerspiegel en dik bloed vanwege het grote aantal rode bloedcellen. Uw baby loopt mogelijk ook meer risico op het ontwikkelen van handicaps en neurologische aandoeningen en moet worden bevallen via een keizersnede.

4. Baby's geboren met een laag gewicht

Het normale babygewicht bij de geboorte is ongeveer 2,5-3,5 kg. Als u echter te dun bent tijdens de zwangerschap, kan uw baby geboren worden met een laag geboortegewicht of minder dan 2,5 kg.

Laten we uw gewicht verhogen!

Om te voorkomen dat je te dun bent tijdens de zwangerschap, kun je de volgende manieren proberen:

  • Sla nooit maaltijden over, vooral het ontbijt niet.
  • Als het moeilijk is om grote porties tegelijk te eten, kun je 5-6 keer per dag kleine porties eten.
  • Zorg dat je altijd gezonde snacks bij de hand hebt, zoals kaas, crackers, noten, gedroogd fruit, yoghurt of ijs, zodat ze op elk moment gemakkelijk te eten zijn.
  • Probeer voedingsmiddelen met veel goede vetten te vermenigvuldigen, zoals olijfolie, avocado, noten of vis.
  • Gebruik verse sappen, zoals sinaasappelsap, papayasap of druivensap.
  • Voeg pindakaas, kaas, boter of roomkaas toe aan uw maaltijden.
  • Regelmatige controles met uw arts om uw gewichtstoename te controleren. De verloskundige zal bepalen of uw toestand veilig is om een ​​zwangerschapsprogramma te starten.

Zwanger met een te dunne lichaamsconditie kan de foetus schaden. Probeer daarom uw gewicht op de bovenstaande manieren te verhogen voordat u een zwangerschap plant. Als u nog steeds moeite heeft om aan te komen, neem dan contact op met uw arts, omdat dit te wijten kan zijn aan bepaalde ziekten of medische aandoeningen.