Ken de voordelen van watermeloen voor je baby
Kan watermeloen aan baby's worden gegeven? Zolang hij ouder is dan 6 maanden mag dat natuurlijk! Naast verfrissend is watermeloen een vrucht die zeer voedzaam en gunstig is voor de gezondheid. Kom op, zie de volgende uitleg zodat je weet wat de voordelen zijn van deze vrucht voor je kleintje.
Watermeloen bevat een verscheidenheid aan voedingsstoffen die belangrijk zijn voor de groei en ontwikkeling van je baby, zoals vitamine A, vitamine B-complex, vitamine C, calcium, magnesium, ijzer en fosfor.
Bovendien is de textuur niet hard en maakt het hoge watergehalte deze vrucht gemakkelijk te consumeren door baby's die net leren eten. Het is dus niet verkeerd als je watermeloen maakt als fruitkeuze, als aanvullend voer voor baby's.
Voordelen van watermeloen voor baby's
Hier volgen enkele voordelen van watermeloen voor baby's:
1. Houd de lichaamsvloeistofniveaus op peil
Watermeloen is een vrucht met een hoog watergehalte. Wanneer een baby die al vast is, watermeloen eet, kan aan de vochttoereikendheid worden voldaan. Dit kan de baby helpen uitdroging te voorkomen.
2. Behoud de gezondheid van de ogen en versterk het immuunsysteem
Watermeloen is een vrucht die rijk is aan verschillende vitamines. Het gehalte aan vitamine A in deze vrucht is bijvoorbeeld goed voor de gezondheid van baby's ogen. Terwijl het vitamine C-gehalte kan helpen bij de opname van ijzer die baby's nodig hebben. Daarnaast spelen vitamine A, B6 en C in watermeloen een rol bij het versterken van het immuunsysteem en het gezond houden van de huid van je kleintje.
3. Voorkom constipatie
Watermeloen is ook nuttig om constipatie te voorkomen bij baby's die met vaste voeding beginnen. Dit komt door het water- en vezelgehalte dat erin zit.
4. Handhaaf de gezondheid van het hart
Watermeloen bevat ook citrulline en lycopeen wat goed is voor het behoud van de gezondheid van het hart. Indien regelmatig geconsumeerd als aanvullend voedingsmenu, kunnen deze voordelen natuurlijk ook door baby's worden verkregen.
De juiste manier om watermeloen aan baby's te geven
Hoewel watermeloen een goede vrucht is voor baby's om te eten, moet je het toch op de juiste manier en op het juiste moment geven. Je kleintje kan fruit krijgen nadat hij de leeftijd van 6 maanden heeft gepasseerd, in gepureerde vorm. Zorg er ook voor dat hij al genoeg tanden heeft, en goed kan kauwen.
Wanneer je watermeloen voor het eerst aan je baby geeft, meng het dan niet met ander voedsel. Om het voor je kleintje gemakkelijker te maken om op dit fruit te kauwen en door te slikken, kun je het bovendien in kleine stukjes snijden of eerst pureren.
Ondanks de verschillende voordelen, bevat watermeloen veel fructose. Deze inhoud kan spijsverteringsstoornissen veroorzaken, zoals winderigheid en constipatie. Breng uw kind onmiddellijk naar de dokter als hij deze symptomen ervaart na het eten van watermeloen.
Als het op de juiste manier wordt gegeven, lijdt het geen twijfel dat watermeloen zeer gunstig is voor de gezondheid van uw baby. Kom op, Laat je kleintje vanaf nu kennismaken met dit verse en heerlijke fruit
