Maagpijn verschijnt constant? Wees niet gestresst

Heb je vaak buikpijn als je angstig of gestrest bent? Het blijkt dat maagpijn veroorzaakt kan worden door stress of psychische problemen,je weet wel. Maagpijn die optreedt als gevolg van stress kan worden veroorzaakt door het prikkelbare darm syndroom.

Ongeveer 60% van de patiënten met het prikkelbare darm syndroom (prikkelbare darm syndroom/PDS) ook ervaren psychische stoornissen. Hoewel de oorzaak niet met zekerheid bekend is, wordt aangenomen dat patiënten met dit syndroom een ​​dikke darm hebben die gevoeliger is voor stress en bepaalde voedingsmiddelen.

Daardoor voelen ze makkelijker buikpijn als ze gestrest of angstig zijn. In sommige gevallen kunnen klachten van buikpijn bij IBS-patiënten ook gepaard gaan met andere spijsverteringsstoornissen, zoals diarree, obstipatie en winderigheid.

Bij andere aandoeningen staat stress ook bekend als een van de oorzaken van darmontsteking of darmontsteking inflammatoire darmziekte (IBD) hervallen. Daarom, om herhaling te voorkomen en buikpijn te verlichten die optreedt bij stress, moeten IBS-patiënten goed omgaan met stress.

Leer omgaan met stress

Iedereen heeft zijn eigen manier om met stress om te gaan, maar één ding is zeker, stress niet te lang volhouden of volhouden. Langdurige stress kan niet alleen invloed hebben op het ontstaan ​​van psychische problemen, maar ook op lichamelijke klachten, je weet wel! Een daarvan is een klacht van buikpijn die komt en gaat en vaak terugkeert.

Stress moet ook niet op een negatieve manier worden behandeld, zoals het consumeren van alcohol of het gebruik van drugs, ja. Je moet gezonde en leuke manieren vinden om stress los te laten, waaronder:

  • Praat of vertrouw iemand die je vertrouwt.
  • Maak tijd om dingen te doen die je leuk vindt.
  • Oefen ontspanningstechnieken, zoals yoga en meditatie, of oefen ademhalingstechnieken.
  • Ga weg of neem een ​​korte vakantie om vermoeidheid los te laten.

Maar onthoud, wat voor de ene persoon werkt om met stress om te gaan, werkt misschien niet voor een ander. Zoek een manier om stress los te laten die het beste bij je past. Als deze methode effectief is, zullen klachten van langdurige buikpijn door de stress die je ervaart geleidelijk afnemen.

Een psychiater om hulp vragen

Als je het moeilijk vindt om met stress om te gaan, aarzel dan niet om de hulp van een psychiater in te roepen. U kunt deze klacht bespreken met een psycholoog of psychiater.

Als de buikpijn aanhoudt en de arts bevestigt dat de oorzaak een psychiatrisch of psychologisch probleem is, zoals een angststoornis of depressie, kan de arts behandeling geven in de vorm van:

  • Vezelsupplementen of laxeermiddelen om IBS met constipatiesymptomen te behandelen.
  • Antidepressiva om symptomen van angst en depressie te verminderen.
  • Geneesmiddelen om maagpijn en darmkrampen te verlichten.

Naast het voorschrijven van medicijnen zullen artsen ook hulp bieden door middel van psychotherapie om patiënten te leren omgaan met stress en psychische problemen waarover wordt geklaagd.

Naast het bezoeken van een arts, moet u ook uitzoeken welke dingen u zorgen baren of die u bezig houden, waardoor u depressieve gevoelens krijgt die uiteindelijk tot maagpijn leiden.

Dus, als je vaak buikpijn hebt waar geen duidelijke oorzaak voor is, probeer dan eerst de stress die je voelt te overwinnen, want misschien wordt deze klacht veroorzaakt door je psychische gesteldheid.