Hier is een goede manier om te pushen tijdens de bevalling

De baby duwen of duwen uitgaan naar het geboortekanaal gaan is misschien eng of het moeilijk maken voor vrouwen die op een natuurlijke manier willen bevallen. Vooral als Ding Dit is mijn eerste bevallingservaring. Maar maak je niet al te veel zorgen, er zijn enkele goede manieren om het arbeidsproces gemakkelijker te maken.

Het proces van bevallen bestaat normaal gesproken uit drie fasen. De eerste fase is wanneer de baarmoeder samentrekt en er een opening ontstaat in het geboortekanaal, deze opening vindt plaats in de baarmoederhals of baarmoederhals.

De tweede fase is het proces waarbij het hoofd van de baby uit het geboortekanaal begint te komen en je moet worstelen om je baby te bevrijden. De laatste is het stadium van verdrijving van de placenta nadat de baby is geboren. nu, het proces van duwen vindt plaats wanneer u de tweede fase binnengaat.

Wanneer moet je beginnen met persen?

Een teken dat je lichaam klaar is om te gaan persen, is wanneer je baarmoederhals volledig verwijd is tot 10 cm. Op dit moment komen de weeën die u voelt om de 2 tot 3 minuten voor met een duur van ongeveer 1 minuut. U zult ook een sterke druk op de anus voelen, ernstige rugpijn en een sterke drang om te duwen.

Om goed en correct te kunnen duwen, kom op, volg deze tips:

  1. Probeer indien mogelijk de meest comfortabele houding te vinden wanneer u duwt. Voorbeelden hiervan zijn gehurkt of liggend op uw zij.
  2. Plaats je kin over je borst en trek je benen naar je borst. Deze positie helpt al je spieren goed te werken.
  3. Haal diep adem wanneer de wee komt en houd deze dan vast.
  4. Span je buikspieren aan en begin te duwen tot de telling van 10.
  5. Haal dan snel adem en duw terug naar een telling van 10. Herhaal nog een keer.
  6. Probeer bij elke wee drie keer te duwen.
  7. Gebruik al je kracht tijdens het duwen. Maar op bepaalde momenten kan u worden gevraagd voorzichtig te duwen om te voorkomen dat het perineum en de vaginale wanden scheuren.
  8. Span uw gezicht niet als u duwt.
  9. Vergeet niet om tussen de weeën door te rusten om meer energie te krijgen.
  10. Als je duwt, kun je ook de spieren gebruiken die je gebruikt als je stoelgang hebt. Deze spieren zijn erg sterk en effectief in het naar buiten duwen van de baby. Je hoeft niet bang te zijn voor ontlasting als je deze spieren gebruikt, want dit komt vaak voor tijdens de bevalling.
  11. Gebruik de spiegel om het hoofdje van je baby te zien. Dit kan u motivatie en aanmoediging geven als u zich vermoeid voelt tijdens het arbeidsproces. Wees echter niet ontmoedigd als je ziet dat het hoofdje van je baby begint te verschijnen, maar het is nog steeds moeilijk om geboren te worden.

Als u pijnstillers gebruikt, zoals een ruggenprik, is de drang om te duwen mogelijk niet zo sterk. Je voelt misschien niet eens de drang om te duwen. Maar als de drang om te persen opkomt, vraag dan uw arts of verloskundige om u te helpen goed te persen.

De duur van het arbeidsproces verschilt per zwangere vrouw, afhankelijk van de toestand van de zwangere zelf en haar baby. Sommige duren slechts een paar minuten, terwijl andere uren duren.

Als de baby niet naar buiten komt, ook al heeft hij goed geduwd, zullen artsen en verloskundigen meestal helpen met verschillende medische procedures. Een veel voorkomende procedure is om een ​​baby met hulp ter wereld te brengen tang of vacuüm en episiotomie om het geboortekanaal te verbreden. Moeders die deze procedure ondergaan, zullen meestal wonden in het geboortekanaal ervaren, waardoor na de normale bevalling hechtingen nodig zijn.