pictopub.com

Vallen tijdens de zwangerschap kan zowel de moeder als de baby in de baarmoeder schaden. Daarom moeten zwangere vrouwen voorzichtiger zijn, zodat dit niet gebeurt. Kom op, Zwangere vrouwen, lees hier hoe je vallen tijdens de zwangerschap kunt voorkomen!

In feite heeft bijna 90% van de vrouwen die tijdens de zwangerschap vallen geen medische behandeling nodig. Er zijn echter enkele gevaren waarvan wordt gevreesd dat ze tijdens de zwangerschap vallen, dus deze gebeurtenissen moeten zoveel mogelijk worden vermeden.

Helaas behoren zwangere vrouwen tot degenen die vatbaar zijn voor vallen. Dit komt doordat het zwaartepunt van het lichaam verandert naarmate de zwangerschap vordert, waardoor het voor zwangere vrouwen moeilijker wordt om het evenwicht te bewaren.

Het gevaar van vallen tijdens de zwangerschap

Eigenlijk heeft het lichaam van zwangere vrouwen zijn eigen beveiligingen om de baby te beschermen tegen verwondingen, namelijk sterke buikspieren en een kussen in de vorm van vruchtwater in de baarmoeder. Het bestaan ​​van deze bescherming is zeer nuttig om de kans op verwonding van de foetus te minimaliseren.

Dit mag echter geen reden zijn om niet op de hoogte te zijn van zwangerschapscomplicaties door vallen, laat staan ​​vallen die directe druk op de buik veroorzaken. Enkele van de mogelijke complicaties die het gevolg zijn van vallen tijdens de zwangerschap zijn:

• Breuk
• Placenta-abruptie, dat is de scheiding van de placenta van de baarmoederwand
• Letsel aan de foetale schedel
• gescheurde vliezen

De bovenstaande complicaties kunnen de veiligheid van de foetus in gevaar brengen, dus ze moeten zo snel mogelijk worden aangepakt. Gevaarsignalen waar zwangere vrouwen op moeten letten en die onmiddellijk na een val moeten worden gecontroleerd, zijn onder meer:

• Bloeding uit de vagina of stromend vruchtwater
• Ondraaglijke pijn, vooral in de buik, baarmoeder en schaambeenderen
• Kan de bewegingen van de baby niet zoals gewoonlijk voelen
• regelmatige weeën

Tips om vallen tijdens de zwangerschap te voorkomen

Hoewel het lichaam veranderingen ondergaat die van invloed zijn op het evenwicht, kan vallen tijdens de zwangerschap daadwerkelijk worden voorkomen. Hieronder volgen enkele manieren die zwangere vrouwen kunnen helpen om te voorkomen dat ze vallen:

1. Let altijd op de omgevingsomstandigheden

Zwangere vrouwen moeten te allen tijde extra voorzichtig zijn. Vermijd natte en gladde vloeroppervlakken of oneffen oppervlakken. Houd bij het afdalen altijd het voetstuk aan de rand van de trap vast. Vermijd het dragen van veel items die het voor zwangere vrouwen moeilijk maken om hun voeten te zien. Niet minder belangrijk is om niet te lopen terwijl u naar uw telefoon kijkt.

2. Herschik dingen thuis

Plaats spullen in het huis zodat het huis ruimer wordt. Verwijder dwarsdraden en meubels die loopruimtes in huis blokkeren. Vermijd ook het gebruik van gladde tapijten of matten en plaats lampen in slecht verlichte ruimtes.

3. Gebruik comfortabel schoeisel

Platte schoenen of sneakers is het meest geschikte schoeisel dat tijdens de zwangerschap wordt gebruikt. Vermijd het gebruik van schoenen met hoge hakken, vooral als zwangere vrouwen dit niet gewend zijn. Ook kunnen voeten die tijdens de zwangerschap de neiging hebben groter te worden, nieuwe schoenen van een geschiktere maat nodig hebben.

4. Zorg dat je genoeg eet en drinkt

Gebrek aan eten en drinken kan leiden tot een lage bloedsuikerspiegel en uitdroging. Beide dingen kunnen het concentratievermogen van de zwangere vrouw verminderen en haar zwakker maken, waardoor ze vatbaarder wordt voor vallen. Daarom wordt zwangere vrouwen geadviseerd om tussendoortjes te eten tussen de hoofdmaaltijden en voldoende water te drinken.

5. Sta langzaam op

Tijdens de zwangerschap kan de vergrote baarmoeder druk uitoefenen op de grote bloedvaten in de buik. Hierdoor kunt u zich duizelig voelen als u te snel opstaat en het risico op vallen vergroten.

Voorkomen van vallen tijdens de zwangerschap is zeker beter dan het te moeten behandelen. Pas daarom de hierboven beschreven methoden toe om complicaties te voorkomen die de foetus kunnen schaden

Vallen tijdens de zwangerschap kan echter nog steeds voorkomen, ook al heeft de zwangere vrouw haar best gedaan om dit te voorkomen. Als een val onvermijdelijk is, moet u onmiddellijk een gynaecoloog raadplegen, zelfs als er geen symptomen zijn, vooral als de zwangere vrouw in haar tweede trimester is en het derde trimester nadert..