Verschillende effecten van vitamine A-tekort op zwangere vrouwen

De impact van vitamine A-tekort op zwangere vrouwen is niet hetzelfde als de impact in het algemeen. Dit komt omdat een gebrek aan vitamine A ook de conditie van de baarmoeder en de foetus zal beïnvloeden.

Vitamine A is nodig in verschillende stadia en fasen van het leven van een vrouw. Tijdens de zwangerschap is vitamine A nodig voor de ontwikkeling van het hart, de longen, de nieren, de ogen en de botten van de foetus. Na de bevalling kan vitamine A helpen de lichaamsweefsels van de moeder te herstellen, het risico op infectie te verminderen, het immuunsysteem te versterken en een gezond gezichtsvermogen te behouden.

Impact van vitamine A-tekort op zwangere vrouwen

Bij zwangere vrouwen treedt vitamine A-tekort meestal op in het derde trimester. Dit komt door de verhoogde behoefte aan vitamine A als gevolg van een verhoogd bloedvolume en een snelle ontwikkeling van de foetus.

Hoewel zeldzaam, leidt vitamine A-tekort meestal tot een verminderd gezichtsvermogen en zwakte van het immuunsysteem. Bovendien kunnen zwangere vrouwen die een vitamine A-tekort hebben, ook de volgende effecten ervaren:

1. Miskraam

Vitamine A-tekort kan het risico op een miskraam bij zwangere vrouwen vergroten. Een studie vond een verband tussen vitamine A-tekort tijdens de zwangerschap en vruchtbaarheid en het optreden van een spontane miskraam.

2. Xeroftalmie

Vitamine A-tekort zal leiden tot: xeroftalmie. Dit kan ook gebeuren bij zwangere vrouwen. Xeroftalmie is een progressieve ziekte die wordt gekenmerkt door droge ogen. Deze aandoening moet onmiddellijk worden behandeld, omdat het tot blindheid kan leiden.

3. Blindheid

Over het algemeen kan vitamine A-tekort de gezichtsscherpte verminderen, vooral 's middags en' s avonds. Vitamine A-tekort kan zelfs het risico op blindheid vergroten.

4. IJzerbloedarmoede

Mensen met een tekort aan vitamine A hebben vaak een laag ijzergehalte, waardoor ze vatbaar zijn voor bloedarmoede. Deze aandoening kan ook voorkomen bij zwangere vrouwen.

Voldoe aan de behoeften van vitamine A tijdens de zwangerschap

Een eenvoudige manier om aan de behoeften van vitamine A te voldoen, is door tijdens de zwangerschap een gezond voedingspatroon met uitgebalanceerde voeding aan te nemen. Deze stap is ook belangrijk om ondervoeding tijdens de zwangerschap te voorkomen. Verschillende soorten voedingsmiddelen die rijk zijn aan vitamine A kunnen een optie zijn:

  • Groene en gele groenten, zoals wortelen, pompoen en broccoli.
  • Fruit, zoals meloen en mango.
  • Verschillende soorten vis, zoals zalm en blauwvintonijn.
  • Zuivelproducten, zoals kaas.

Bovendien bevat runderlever ook voedingsmiddelen die rijk zijn aan vitamine A. De consumptie ervan mag echter niet overmatig zijn, omdat het een overmaat aan vitamine A kan veroorzaken (hypervitaminose A) die eigenlijk schadelijk is voor de foetus.

Bij zwangere vrouwen is vitamine A-suppletie over het algemeen niet nodig. Als zwangere vrouwen een ernstig vitamine A-tekort hebben, dat klachten en symptomen veroorzaakt, ga dan naar de dokter. Uw arts zal u vitamine A-supplementen in veilige doses geven.

Zwangere vrouwen mogen vitamine A-supplementen niet achteloos nemen, omdat een teveel aan vitamine A een gevaarlijker effect kan veroorzaken, namelijk het optreden van defecten bij de foetus. Enkele andere effecten van een teveel aan vitamine A zijn een droge en ruwe huid, wazig zien en zwelling van de botten.

De impact van vitamine A-tekort op zwangere vrouwen is niet alleen op de gezondheid van zwangere vrouwen zelf, maar ook op de foetus. Voldoen dus zoveel mogelijk aan de behoefte aan vitamine A tijdens de zwangerschap door gezond te eten. Maar onthoud, vermijd het nemen van vitamine A-supplementen buiten het advies van een gynaecoloog.