pictopub.com

veilig Ja, Zwangere vrouwen, uw zwangerschap is nu het derde trimester ingegaan (week 28.)-40)! Dat betekent dat de tijd om de kleine te ontmoeten al is meer dichtbij. In dit laatste trimester zwanger moest zich voorbereiden op de bevalling.

Sommige zwangere vrouwen kunnen zich angstig voelen, zenuwachtig, zelfs niet gek bij het ingaan van het derde trimester van de zwangerschap. Het is eigenlijk een natuurlijk gevoel. Toch moeten zwangere vrouwen niet in angst oplossen en zich concentreren op het doen van nuttige dingen in het derde trimester of de 7e tot 9e maand van de zwangerschap.

Ding-Hwat zwangere vrouwen moeten doen in derde trimester

Er zijn verschillende belangrijke dingen die zwangere vrouwen moeten begrijpen en doen wanneer ze het derde trimester van de zwangerschap ingaan, namelijk:

1. Bewaak de beweging van de foetus

Het monitoren van foetale bewegingen is erg belangrijk om afwijkingen bij de foetus op te sporen. Foetale bewegingen, zoals schoppen, beginnen meestal vaak voor te komen in de 28e of 29e week. nuAls uw kleintje, dat meestal regelmatig beweegt, plotseling niet meer beweegt of zijn bewegingen niet normaal zijn, moeten zwangere vrouwen onmiddellijk een arts raadplegen, omdat dit erop kan wijzen dat hun kleintje een probleem heeft.

2. Klaarmaken om borstvoeding te geven

Als zwangere vrouwen van plan zijn hun kleintjes uitsluitend borstvoeding te geven, begin dan met het vinden van verschillende informatie over moedermelk, te beginnen met de juiste manier en techniek van borstvoeding, de voordelen van het geven van moedermelk aan baby's, hoe moedermelk te bewaren, dingen die moeders die borstvoeding geven moeten doen dat hun moedermelk van goede kwaliteit is. , tot taboe tijdens het geven van borstvoeding. Dit moet gebeuren zodat zwangere vrouwen niet in de war raken en enthousiaster worden over borstvoeding. Naarmate de bevalling nadert, kunnen ook zwangere vrouwen in het derde trimester beginnen met het eten van voedsel voor zwangere vrouwen.

3. Pak de benodigdheden in voor leveringN

Hoewel het nog ver verwijderd is van de voorspelde bevallingsdatum, kan het nooit kwaad om alle apparatuur voor te bereiden en in te pakken die nodig zal zijn in het ziekenhuis tijdens de bevalling. Dus als plotseling zwangere vrouwen bevallen vóór de voorspelde datum, kan de apparatuur direct worden gebracht.

4. Leer de fijne kneepjes van de bevalling

Zwangere vrouwen moeten de ins en outs van de bevalling kennen, zoals de tekenen, het proces en de complicaties die kunnen optreden. Leer de juiste ademhalingstechnieken en hoe te duwen. Dit soort informatie kunnen zwangere vrouwen meestal krijgen van verloskundigen of tijdens zwangerschapslessen.

5. Overwin de angst voor de bevalling

Zwangere vrouwen die op het punt staan ​​te bevallen, kunnen verschillende zorgen en nare gedachten hebben, zoals pijn tijdens de bevalling, een moeizaam bevallingsproces of de toestand van de kleine na de geboorte.

Zo'n gedachte is natuurlijk, Hoe kan dat. Vooral als dit de eerste zwangerschap van zwangere vrouwen is. Maar laat deze negatieve gedachten niet achtervolgen en stress veroorzaken bij zwangere vrouwen.

Tijdens het derde trimester van de zwangerschap kunnen zwangere vrouwen ook evenementen doen babyshower. Om angst en angst te overwinnen, moeten zwangere vrouwen een gynaecoloog raadplegen. Vertel en vraag alles waar zwangere vrouwen bang voor zijn en zich zorgen over maken. Zo kunnen zwangere vrouwen zich rustiger voelen.

Niet alleen dat, zwangere vrouwen kunnen ook tips vragen aan familie of vrienden die deze stressvolle tijden hebben doorgemaakt. Er is niets mis met zwangere vrouwen die om hun steun en gebeden vragen, zodat de bevalling soepel verloopt.