Good Girl Syndrome, als je braaf bent, word je er ongelukkig van

Sinds hun kindertijd wordt vrouwen vaak door hun familie of hun omgeving geleerd om altijd aardig, lief of zachtaardig te zijn. Dit is niet verkeerd. Als alles echter als een last begint te voelen, kan dit een teken zijn dat je last hebt braaf meisje syndroom.

Good girl syndroom is een houding waarbij een vrouw zichzelf dwingt om altijd aardig en aardig te zijn voor anderen, zonder na te denken over haar gevoelens of zelfs haar eigen rechten. Deze houding maakt hem geneigd kritiek, conflicten, afwijzing en verwijten te vermijden.

Een vriendelijke vrouw zijn is beslist een lovenswaardige houding. Als het echter zo krachtig wordt gedaan dat het gevoelens opoffert en zichzelf schade toebrengt, is het niet de moeite waard om deze houding in stand te houden.

Karakteristieke kenmerken Good Girl Syndroom

In het algemeen, houding braaf meisje syndroom samen met mensen pleaser. Beiden proberen er alles aan te doen om anderen niet teleur te stellen. Ze hebben ook de neiging om gehoorzaam en stiller te zijn uit angst dat hun woorden anderen zullen kwetsen.

Dit zijn de kenmerken: braaf meisje syndroom wat je moet weten:

  • Het is moeilijk om "nee" te zeggen en uit te drukken wat je wilt
  • Angst om anderen verdrietig of van streek te maken
  • Perfectionist
  • Gedwongen voelen om uit te blinken
  • Gedwongen om goede dingen te doen om anderen te plezieren en te doen alsof je gelukkig bent
  • Zeer gehoorzaam aan de regels, ook al is het een kleine onbelangrijke regel

Hoe zich te ontdoen van? Good Girl Syndroom

Genaamd braaf meisje syndroom omdat deze houding over het algemeen door vrouwen wordt ervaren. Meisjes hebben de neiging om emotioneel sneller volwassen te worden, zodat ze serieuzer zijn in het bijbrengen van het advies van hun ouders om goede kinderen te zijn. De kans dat dit gebeurt zal nog groter zijn als het opvoedingspatroon autoritair is.

Het bijbrengen van waarden die al sinds de kindertijd zijn begonnen, geeft sommige vrouwen soms het gevoel dat ze perfect moeten zijn en zo veel mogelijk om geen negatieve reacties van anderen te krijgen. Eigenlijk zou alles wat je doet gebaseerd moeten zijn op je beslissingen en voor je eigen bestwil, niet die van anderen.

Good girl syndroom het is een aandoening die meestal wortel schiet. Het is echter nooit te laat om van deze houding los te komen. Hier zijn manieren waarop u kunt doen om vrij te zijn van: braaf meisje syndroom:

1. Wees assertief

Ontwikkel assertiviteit in jezelf. Deze houding is het vermogen om op een stevige en eerlijke manier te communiceren, maar toch rekening te houden met de gevoelens van anderen. Met deze instelling word je meer gewaardeerd en word je niet meer door anderen gebruikt.

Probeer moedig te zijn in het uiten van je mening. Zeg "nee" als u wordt gevraagd iets te doen dat u kan schaden. Geef ook een goede reden waarom je het niet wilt doen.

2. Vermijd je schuldig te voelen

Voel je niet schuldig als je verzoeken van anderen moet weigeren. Je leven is niet alleen om andere mensen te plezieren. Dus, zolang je een eerlijke en redelijke reden hebt, hoef je je niet schuldig te voelen, laat staan ​​jezelf de schuld te geven, oké.

3. Bouw zelfvertrouwen op

In plaats van alles te blijven doen om andere mensen gelukkig te maken, kun je beter je vaardigheden aanscherpen om meer zelfvertrouwen te krijgen. Leer een nieuwe vaardigheid of begin met een nieuwe hobby die je altijd al hebt willen proberen, zoals breien, bergbeklimmen of solo reizen.

Zo focus je je meer op je sterke punten dan op je zwakke punten. Je zult je ook zekerder voelen, vooral als andere mensen zien dat je durft te beslissen om te doen wat je leuk vindt en dat na te streven.

4. Houd van jezelf

Wanneer je erin slaagt om van jezelf te houden, zul je je gelukkiger voelen en meer genieten van elk levensproces dat je doormaakt. Vergeet niet altijd dankbaar te zijn voor alles wat je hebt, oké?

Als je voelt dat je ervaart goed meisje syndroom, pas de bovenstaande methoden toe om deze houding te stoppen. Anderen helpen is een goede zaak, maar onthoud dat je niet leeft om aan de verwachtingen van anderen te voldoen, maar om je eigen dromen waar te maken en gelukkig te zijn.

Probeer je eigen geluk en verlangens te vinden. Als je het moeilijk vindt om dit te doen, kun je een psycholoog raadplegen voor advies en begeleiding om te stoppen met zijn mensen pleaser en leer van jezelf te houden.