Een reeks voordelen van sojamelk voor moeders die borstvoeding geven
Busui moet toch bekend zijn met sojamelk? Naast een goede smaak is melk gemaakt van sojabonen ook gunstig voor vrouwen die borstvoeding geven. Kom op, lees hier wat de voordelen zijn.
Sojamelk is een melkdrank gemaakt van planten, namelijk sojabonen. Deze melk wordt vaak gebruikt als alternatief voor koemelk door vegetariërs of iemand die allergisch is voor koemelk.
De voedingsstoffen in sojamelk omvatten water, eiwitten, koolhydraten, suiker, vet, vezels en foliumzuur. Daarnaast zijn sojabonen ook rijk aan fyto-oestrogenen, actieve stoffen in planten die lijken op het hormoon oestrogeen dat van nature in het vrouwelijk lichaam aanwezig is.
Vier voordelen van sojamelk voor moeders die borstvoeding geven
Sojamelk wordt gemaakt door sojabonen enkele uren te weken, ze vervolgens te malen en te koken. In vergelijking met koemelk heeft sojamelk een geelwitte kleur en een kenmerkende smaak en geur.
De volgende vier voordelen van sojamelk voor moeders die borstvoeding geven:
1. Als energiebron
Het is niet meer dan normaal dat Busui na de bevalling moe en zwak wordt omdat Busui's lichaam zich nog moet aanpassen. Daarnaast moet Busui ook de hele dag voor de Kleine zorgen, dus Busui heeft een beetje rust. Tijdens het borstvoedingsproces kan Busui veel energie verliezen, vooral als de melk niet glad is.
nu, om de verspilde energie van Busui te herstellen, kan sojamelk de juiste keuze zijn, je weet wel. Het gehalte aan koolhydraten en vetten in sojamelk kan zo door het lichaam worden verwerkt dat er energie wordt geproduceerd voor het lichaam van moeders die borstvoeding geven.
2. Verhoog de melkproductie
Veel mensen geloven dat sojamelk de melkproductie kan verhogen. Dit kan te wijten zijn aan het vitamine B6-gehalte dat erin zit. Een van de voordelen van vitamine B6 die u moet weten, is dat het de stemming kan verbeteren.
nuAls de stemming van Busui goed is, wordt de productie van het hormoon oxytocine overvloedig tijdens het geven van borstvoeding. Wanneer dit hormoon toeneemt, zal Busui gevoelens van genegenheid, plezier en geluk voelen. Bovendien kan oxytocine er ook voor zorgen dat melk rijkelijk naar buiten komt.
Niet alleen vitamine B6, ook het ijzergehalte in sojamelk speelt een rol bij het voorkomen van bloedarmoede of bloedtekort in Busui. Bloedarmoede is de meest voorkomende oorzaak van verminderde melkaanvoer bij nieuwe moeders.
3. Zorg voor een gezonde spijsvertering
Sojamelk bevat ook vezels die erg goed zijn voor het spijsverteringsstelsel, dus het kan helpen om de stoelgang soepeler te laten verlopen. Dit is natuurlijk erg belangrijk, zeker als Busui na de bevalling nog hechtingen heeft.
Helaas kunnen sommige mensen een opgeblazen gevoel en diarree krijgen bij het consumeren van sojamelk. Als Busui echter geen persoon is die gevoelig is voor sojabonen, is deze melk veilig om te drinken. Hoe kan dat.
4. Verhoog het uithoudingsvermogen
Sojabonen zijn ook rijk aan verschillende mineralen. Een daarvan is zink. Aangenomen wordt dat het zinkgehalte in sojamelk het immuunsysteem van Busui kan versterken, vooral omdat Busui vaak laat opblijft en niet slaapt omdat ze haar baby borstvoeding moet geven telkens als ze erom vraagt.
Mogelijke risico's voor baby's bij het consumeren van sojamelk
Hoewel het voordelen heeft voor moeders die borstvoeding geven, heeft sojamelk ook mogelijke risico's voor de baby. Dit komt door het fyto-oestrogeengehalte in sojabonen.
Dit hormoon kan het lichaam van de kleine binnenkomen via de moedermelk wanneer Busui hem borstvoeding geeft. Een onderzoek toont aan dat de fyto-oestrogenen in sojamelk de ontwikkeling van de houding van meisjes om minder vrouwelijk te zijn kunnen beïnvloeden en de groei van hun borsten vóór de puberteit kunnen versnellen.
Deze studie besprak echter alleen het effect van fyto-oestrogenen op zuigelingen die flesvoeding van sojabonen kregen. Het effect van fyto-oestrogenen uit sojamelk in moedermelk op zuigelingen moet nog verder worden onderzocht.
Dat zijn de voordelen van sojamelk voor moeders die borstvoeding geven en de risico's voor de baby die zich kunnen voordoen. Als Busui van plan is regelmatig sojamelk te consumeren, moet u eerst de voordelen en risico's overwegen. Bovendien kan het nooit kwaad om uw arts te raadplegen voordat u het gebruikt.
