pictopub.com

Gebruik naast voldoende rust en regelmatige lichaamsbeweging ook libido-verhogende voedingsmiddelen kan ook maken spanning meer seksueel toename. Wat zijn de libido-verhogende voedingsmiddelen? Laten we de uitleg in het volgende artikel bekijken.

Libido is een term die wordt gebruikt om de seksuele drift van een persoon te beschrijven. Iedereen heeft een ander niveau van libido, maar er zijn enkele aandoeningen die een afname van het libido kunnen veroorzaken.

Sommige van deze dingen omvatten stress, menopauze, vermoeidheid en bepaalde ziekten, zoals depressie, hormonale stoornissen, erectiestoornissen, diabetes en schildklieraandoeningen.

Om te helpen omgaan met een verminderd libido als gevolg van stress of vermoeidheid, kunt u onder meer de consumptie van libido-verhogend voedsel verhogen.

Voor libidostoornissen die door bepaalde ziekten worden veroorzaakt, is echter behandeling door een arts nodig.

Sommige Libido-verhogende voedingsmiddelen

Hier volgen enkele soorten krachtige voedingsmiddelen om uw libido te verhogen:

1. Chocolade

Chocolade bevat serotonine en fenylethylamine. Van beide stoffen wordt aangenomen dat ze het seksuele verlangen kunnen stimuleren en de stemming verbeteren en comfortabeler maken om van geslachtsgemeenschap te genieten. Geen wonder dat van chocolade wordt gezegd dat het een afrodisiacum is, namelijk het stimuleren van het libido.

Toch is de effectiviteit van chocolade als libido-versterker niet duidelijk bekend, dus het moet nog verder worden onderzocht.

2. Pittig eten

Als je van pittig eten houdt, dan heb je geluk. Pittig voedsel, zoals chilipepers, is rijk aan capsaïcine. Deze stof kan endorfines vrijmaken waardoor je je gelukkig en seksueel gedreven kunt voelen.

Niet alleen dat, chili bevat ook antioxidanten die nuttig zijn voor de bloedstroom in de geslachtsorganen, evenals vitamine C die de productie van mannelijk sperma kan stimuleren. Het is gewoon dat je voorzichtig moet zijn en de consumptie van chili moet beperken. Te veel chili eten kan gezondheidsproblemen veroorzaken, waaronder diarree.

3. Aardbeien

Een goede bloedcirculatie is erg belangrijk om de seksuele functie bij zowel mannen als vrouwen te ondersteunen. Aardbeien die veel antioxidanten bevatten, zijn nuttig voor het gezond houden van bloedvaten en het hart, zodat de bloedsomloop soepeler wordt, ook de geslachtsorganen.

Bovendien zijn aardbeien ook rijk aan vitamine C, waarvan wordt aangenomen dat het het aantal zaadcellen verhoogt. Je kunt dit fruit direct eten om de verschillende voordelen te krijgen, maar zorg ervoor dat je het eerst grondig wast.

4. Avocado

Avocado's zijn een van de gezondste voedingsmiddelen die het libido verhogen. Van deze vrucht wordt meestal sap gemaakt dat vitamine B6, vitamine E en kalium bevat, wat de bloedstroom kan verhogen en hartaandoeningen kan voorkomen. Enkelvoudig onverzadigde vetten in deze vrucht hebben ook een gezond effect op hart en bloedvaten.

Een gezond hart en een goede bloedcirculatie kunnen niet alleen verschillende ziektes voorkomen, maar kunnen ook het libido verhogen, waardoor je seksuele leven van een hogere kwaliteit is.

5. Amandelen

Naast een knapperige smaak is deze pindasoort ook nog eens verrijkt zink wat nuttig is om het libido en de geslachtshormonen bij mannen te verhogen.

Niet alleen dat, pinda's amandelen bevat ook verschillende andere voedingsstoffen, zoals selenium dat goed is voor de vruchtbaarheid, vitamine E dat de gezondheid van het hart in stand houdt, en omega-3-vetzuren die effectief zijn voor de doorbloeding en het in stand houden van de gezondheid van intieme organen.

6. Ginseng

Ginseng is een van de kruidenplanten die veel wordt gebruikt als traditionele geneeskunde. Aangenomen wordt dat deze kruidenplant de seksuele prestaties kan verbeteren en erectiestoornissen kan behandelen.

Als u het libido wilt verhogen en de seksuele bevrediging wilt vergroten, kunt u een aantal van de bovenstaande libido-verhogende voedingsmiddelen proberen. Het wordt echter niet aanbevolen om de bovenstaande voedingsmiddelen te vaak of te veel te consumeren. Om het libido te verhogen, kunt u ook proberen te oefenen om het libido te verhogen.

Als je verschillende manieren hebt gedaan om het libido te verhogen, waaronder het eten van de libido-verhogende voedingsmiddelen hierboven, maar je seksuele opwinding nog steeds laag is, dan moet je een uroloog (voor mannen) of een verloskundige (voor vrouwen) raadplegen.