De potentiële voordelen van basilicumbladeren, gezonde groenten die niet gekookt hoeven te worden

In Indonesië worden basilicumblaadjes vaak gebruikt als verse groenten of als aanvulling op voedselgerechten. Achter de smaakVers blijkt dit blad verschillende gezondheidsvoordelen te hebben. Dus, wat zijn de voordelen van basilicumblaadjes die je kunt krijgen.

Basilicum of basilicumbladeren die in dit tropische land goed gedijen, worden meestal gebruikt als een mengsel van kookingrediënten. Er wordt echter ook aangenomen dat deze plant een traditioneel medicijn is. Bijvoorbeeld om brandwonden, maagpijn, hoofdpijn, diarree, koorts, insectenbeten, hoesten, verkoudheden te behandelen, pijn te verminderen en als antibacterieel middel. Helaas is medisch onderzoek om de effectiviteit van de voordelen van basilicumbladeren aan te tonen nog steeds zeer minimaal.

Nutriënteninhoud basilicum

Basilicumbladeren bevatten verschillende belangrijke voedingsstoffen die het lichaam nodig heeft. Verse basilicumblaadjes bevatten water, eiwitten, koolhydraten, antioxidanten, luteïne en zeaxanthine, evenals vezels. Niet alleen dat, basilicumbladeren bevatten ook andere belangrijke voedingsstoffen, zoals calcium, ijzer, magnesium, fosfor, kalium, foliumzuur, vitamine A, B, C en K, hoewel in kleine hoeveelheden.

Diverse voordelen Blad Basilicum voor de gezondheid

Enkele van de voordelen van basilicumblaadjes die u kunt krijgen, zijn onder meer:

  • Kan acne behandelen

    Van basilicumbladolie wordt aangenomen dat het antibacteriële eigenschappen heeft die acne-veroorzakende bacteriën kunnen remmen. Een studie onthulde dat basilicumbladolie die is gemengd met bepaalde ingrediënten, zoals sinaasappelextract, salicylzuur en azijnzuur, acne kan overwinnen en acnelittekens kan verwijderen.

  • Gezonde spijsvertering

    Uit een onderzoek bleek dat basilicumbladeren symptomen kunnen voorkomen die optreden als gevolg van maagzweren. Bovendien kunnen de voordelen van basilicumbladeren ook het maagzuurgehalte verlagen en de afgifte van de slijmlaag die de maagwand beschermt verhogen.

  • Versnel de wondgenezing

    Naast het hebben van ontstekingsremmende en antibacteriële eigenschappen. Van basilicumbladeren is bekend dat ze antivirale, antischimmel- en pijnstillende eigenschappen hebben. Vanwege dit vermogen worden basilicumbladeren vaak gebruikt om het wondgenezingsproces te versnellen en infectie in de wond te voorkomen. Helaas is het onderzoek met betrekking tot de voordelen van basilicumbladeren voor wondgenezing tot nu toe nog beperkt tot dierstudies. De voordelen ervan als wondgeneesmiddel bij mensen moeten nog dieper worden bestudeerd.

  • Voorkom stress

    Van basilicumbladeren is bekend dat ze stoffen bevatten die nuttig zijn om het lichaam te helpen zich aan te passen aan stresshormonen. Daarnaast speelt deze natuurlijke stof ook een rol bij het kalmeren en ontspannen van lichaam en geest, helpt het bij het overwinnen van slaapstoornissen, verbetert het geheugen en helpt het lichaam niet snel vermoeid te raken.

  • Heeft ontstekingsremmende en kankerbestrijdende eigenschappen

    De voordelen van basilicumbladeren, die ook goed zijn voor de gezondheid, zijn ontstekingsremmend en kankerbestrijdend. Men denkt dat het gehalte aan antioxidanten in basilicumbladeren een rol speelt bij het ontstaan ​​van deze effecten. Helaas zijn deze ontstekingsremmende en kankerbestrijdende eigenschappen alleen waargenomen in laboratoriumonderzoeken. De voordelen van basilicumbladeren als medicijn voor de behandeling van bepaalde ziekten zijn niet duidelijk onderzocht.

Er wordt vermoed dat de voordelen van basilicumbladeren talrijk zijn, maar deze effecten zijn nog steeds beperkt tot laboratoriumstudies op proefdieren. De klinische voordelen van basilicumbladeren als behandeling zijn tot nu toe niet vastgesteld en moeten nog verder worden onderzocht.