pictopub.com

Menstruatie is een natuurlijke cyclus die bij elke vrouw voorkomt. Niet alle vrouwen weten echter wanneer hun maandelijkse "gast" zal komen. Dit zijn de tekenen van menstruatie die u moet weten.

Elke maand produceert het lichaam van een vrouw eieren. Als het niet wordt bevrucht, zal het slijmvlies van je baarmoeder afwerpen en vervolgens door de vagina stromen, en je zult je menstruatie hebben. De menstruatiecyclus van elke vrouw is anders. Sommige zijn vloeiend en voorspelbaar, andere zijn onregelmatig en moeilijk te voorspellen wanneer en hebben zelfs geen teken dat ze op het punt staan ​​te gaan menstrueren. Over het algemeen varieert de duur van de menstruatie van 2 tot 8 dagen.

Herken de tekenen van menstruatie

Menstruatieverschijnselen zijn beter bekend als PMS of PMS PRemenstrueel syndroom. Meestal treden PMS-symptomen ongeveer één tot twee weken voordat uw menstruatie begint op. Bij menstruatie stoppen deze symptomen vanzelf.

Dit zijn de tekenen van menstruatie die u moet weten:

• Borstpijn

  Een van de tekenen van menstruatie die vaak door vrouwen wordt ervaren, is pijn in de borst. Voor de menstruatie kunnen borsten gezwollen en pijnlijk aanvoelen. De oorzaak hiervan is nog onzeker, maar men denkt dat het verband houdt met hoge niveaus van prolactine (het lactatiehormoon).

• Opgezwollen

  Winderigheid kan ook een teken zijn dat je menstruatie eraan komt. Dit wordt meestal veroorzaakt door hormonale veranderingen en door het voedsel dat u eet. Daarom is het aan te raden om voor en tijdens de menstruatie veel fruit en groenten te eten en regelmatig te bewegen.

• Acne verschijnt

  Acne is een veel voorkomend probleem vóór de menstruatie. Dit kan te wijten zijn aan de verhoogde niveaus van het hormoon progesteron vóór de menstruatie. Dit hormoon verhoogt de productie van olie (talg), waardoor de poriën verstopt raken en acne ontstaat.

• Eetlust neemt toe

  Tijdens PMS zal uw eetlust toenemen. Misschien heb je trek in chocolade, iets zoets of iets zouts.

• Maag- en onderrugkrampen

  Sommige vrouwen ervaren vaak krampen in de buik en onderrug voor de menstruatie. Meestal gebeurt dit 24 tot 48 uur voordat uw "gast" arriveert.

• Er is een verandering humeur

  Een ander teken van menstruatie is een verandering humeur of stemmingswisselingen. U kunt tijdens PMS prikkelbaar en geïrriteerd raken, gemakkelijk huilen zonder reden en u angstig voelen. Maar doe het rustig aan, humeur Deze slechte toestand kan vanzelf verdwijnen wanneer uw menstruatie begint.

• Moeite hebben met slapen

  Ook al ben je slaperig en moe, het kan zijn dat je voor je menstruatie niet kunt slapen. Hoewel slaapstoornissen een teken van menstruatie zijn, ervaren niet alle vrouwen het.

Dat zijn de tekenen van menstruatie die u moet kennen, zodat het menstruatieschema uw activiteiten niet verstoort. Daarnaast zijn er verschillende dingen die ervoor kunnen zorgen dat uw menstruatie sneller, langer of helemaal niet komt, zoals het gebruik van anticonceptiepillen of spiraaltjes, te veel sporten, poliepen of vleesbomen in uw baarmoeder, zwangerschap, stress of met ovariumsyndroom polycysteus (PCOS). Als u menstruatiecycli of tekenen ervaart die niet normaal zijn, moet u een arts raadplegen voor een juiste behandeling.