pictopub.com

Nieren zijn een van de belangrijkste organen voor het menselijk lichaam. Schade en verminderde functie Nierziekte kan verschillende problemen veroorzaken en kan zelfs complicaties veroorzaken. Het is belangrijk om de vroege symptomen van nierziekte te herkennen, zodat het niet te laat is om het te behandelen.

De functie van de nieren is om het bloed te filteren dat uit het hele lichaam stroomt. Door deze filtering zullen de nieren gifstoffen scheiden, de elektrolytenbalans reguleren en de vochtbalans in het lichaam regelen. Het gefilterde bloed verlaat dan het lichaam in de vorm van urine. Gezien zijn zeer belangrijke functie, moet de gezondheid van de nieren altijd worden gehandhaafd om niet te beschadigen.

Op deze vroege symptomen moet worden gelet

De vroege symptomen van nierziekte worden soms niet echt gerealiseerd of verschijnen niet, totdat uiteindelijk de hoofdfunctie van de nieren begint af te nemen. Een verminderde nierfunctie wordt meestal gekenmerkt door symptomen zoals:

• Kleine hoeveelheid urine.
• Bleke, jeukende en zeer droge huid.
• Misselijkheid, braken en verminderde eetlust.
• Zwelling in sommige delen van het lichaam, zoals de ogen en enkels.
• Het optreden van spierkrampen, vooral de spieren van de benen.
• Kortademigheid of aanhoudende vermoeidheid.
• Slechte adem en stinkt naar urine.
• Hoge bloeddruk of hypertensie hebben.

Als het bij kinderen voorkomt, zijn de vroege symptomen van een nierziekte meestal slaperigheid, verminderde eetlust, langzame groei en een gemakkelijk gevoel van vermoeidheid. Symptomen van nierziekte bij vrouwen en mannen zijn over het algemeen hetzelfde en niet veel verschillend.

Hoe te serveren?geen niergezondheid

Voordat uw nieren interferentie of schade ervaren die erger wordt, is het natuurlijk beter om de niergezondheid te blijven behouden. Doe de volgende manieren om de niergezondheid te behouden:

• mverbruik mzullen die gezond

  Consumptie van meer volle granen, groenten en fruit kan helpen de gezondheid van de nieren te behouden. Zorg ervoor dat het voedsel dat je eet rijk is aan de mineralen en vitamines die je lichaam nodig heeft. Vermijd het eten van te veel vet of te zout voedsel.

• Drink voldoende mineraalwater

  Ervoor zorgen dat het lichaam goed gehydrateerd is, is belangrijk voor het behoud van de gezondheid van de nieren. Als u niet genoeg drinkt, kunnen uw nieren niet goed functioneren. Om erachter te komen of je goed gehydrateerd bent, let je op de kleur van je urine. Als uw urine donker van kleur is, betekent dit dat uw lichaam meer water nodig heeft.

• Blijf weg alcoholische dranken en sigaretten

  Overmatige consumptie van alcoholische dranken en roken kan het risico op nierziekte verhogen. Hoewel het geen direct effect heeft, kunnen alcoholische dranken en sigaretten hoge bloeddruk en hypertensie veroorzaken, wat een van de oorzaken is van nierziekte.

• Let op je gewicht

  Alles wat te veel is, kan een nadelig effect hebben, evenals het gewicht. Toenemend gewicht kan de bloeddruk verhogen, wat schadelijk is voor de nieren en het risico op hartaandoeningen verhoogt. Let daarom op uw gewicht en body mass index en doe regelmatig aan lichaamsbeweging om het ideale lichaamsgewicht te krijgen.

Er is geen enkel deel van ons lichaam dat niet belangrijk is voor het behoud van de gezondheid, inclusief de nieren. Probeer dus altijd de gezondheid van dit orgaan goed op peil te houden. Herken ook de vroege symptomen van nierziekte hierboven, zodat als blijkt dat je een nierziekte hebt, je deze zo vroeg mogelijk kunt overwinnen.