pictopub.com

Temperament izwangere moeder ontploffen zoals veel begrepen. Echter, beter denkenRechtsaf herhalen over dingen dit, vooral omdat het de toestand van de baby kan beïnvloeden in in de baarmoeder.

De toestand van het lichaam van een vrouw tijdens de zwangerschap is eigenlijk bijna gelijk aan de situatie van vrouwen vóór de menstruatie in het algemeen. Van pijnlijke borsten, hormonale veranderingen tot aandoeningen humeur. Van de emotionele kant kunnen vrouwen op dit moment boos of blij zijn om sneller verdrietig te zijn, en vice versa.

Overlopende emoties Verschillende storingen veroorzaken

Hormonale factoren zijn een van de oorzaken van de toenemende frequentie van boze zwangere vrouwen, hoewel het niet kan worden gescheiden van andere factoren. De opeenstapeling van ongemak die zwangere vrouwen voelen, maakt het bijvoorbeeld moeilijk voor hen om te slapen, druk in de blaas te voelen of het warm te hebben. Triggers voor het verergeren van stemmingswisselingen voor zwangere vrouwen kunnen ook worden veroorzaakt door zorgen over het ouderschap, de bevalling en anderen.

Specifiek met betrekking tot de effecten van woede op zwangere vrouwen is een onderzoek uitgevoerd onder 166 vrouwen in het tweede trimester van de zwangerschap. Verder waren ze verdeeld in twee groepen, namelijk de groep die vaak boos was en de groep die minder boos was.

Zwangere vrouwen die vaak boos zijn, lijken zich vaker gespannen te voelen, waardoor ze depressief worden. Als gevolg hiervan wordt de foetus bij zwangere vrouwen overmatig actief en ervaart groeivertragingen.

Als je boos bent, wordt het lichaam van zwangere vrouwen gevuld met de hormonen cortisol en adrenaline die de hormonen dopamine en serotonine onderdrukken. Dit zal ook door de baby in de baarmoeder worden ervaren. Als gevolg hiervan lopen baby's van moeders die vaak boos zijn, meer risico op verstoringen in slaappatroon, oriëntatie, motorische rijpheid en niet te vergeten depressie. Een psycholoog onthulde ook dat de psychologische toestand van de moeder tijdens de zwangerschap het temperament van de baby zal helpen beïnvloeden.

Tips om woede te verminderen saat zwanger

Emotionele veranderingen zijn moeilijk te bevatten, maar er kan in ieder geval iets worden gedaan om ze te verzachten. Probeer deze stappen als je boos bent.

• Praten met iemand die emotioneel dichtbij is, kan zowel de spanning verminderen als steun krijgen. U kunt praten met uw partner, vrienden of familie. Daarnaast kun je ook praten met andere aanstaande moeders.
• Vermijd discussies of gesprekken die je woede alleen maar zullen opwekken. Probeer een half uur lang een lichte wandeling te maken om af te koelen.
• Verhoog de rusttijd. Gebrek aan slaap maakt alleen maar humeur zwangere vrouwen verergeren. Korte dutjes kunnen worden gedaan om de verminderde slaapuren 's nachts te vervangen.
• Neem de tijd om dingen te doen die je leuk vindt, zoals hobby's. Als je graag films kijkt, doe het dan met vrienden. In een rustige sfeer je favoriete boek lezen in het park kan ook heilzaam zijn.
• Giet je gevoelens in het schrijven in een dagboek terwijl je aan zelfreflectie doet. Als je boos op iemand bent, schrijf hem dan een brief, maar stuur hem niet. Het doel is om alleen gevoelens te uiten.
• Doen vlinder knuffels wanneer emoties borrelen om te kalmeren.
• Blijf actief. U kunt wennen aan wandelen in de ochtend, zwemmen of andere sporten die u leuk vindt. Het helpt ook om de pijn te verlichten die tijdens de zwangerschap wordt gevoeld.

Het is normaal dat zwangere vrouwen zich gespannen voelen voor de geboorte van het langverwachte kleintje, maar reageer er niet overdreven op. Voorkom dat je boos wordt, want dat heeft alleen maar negatieve gevolgen. Raadpleeg een arts of psycholoog als zwangere vrouwen moeite hebben met veranderingen humeur.