Slechte adem is vervelend, probeer tongschrapen

Er zijn veel dingen die mensen doen om van een slechte adem af te komen, een daarvan is tongschrapen. Vanuit medisch oogpunt is bewezen dat tongschrapen effectief is bij het wegwerken van een slechte adem door de ziektekiemen die aan de tong blijven plakken te reinigen.

Volgens onderzoek wordt de toestand van slechte adem, of halitose, voor bijna 90 procent veroorzaakt door bacteriën die afkomstig zijn van voedselresten en eiwitten in speeksel. De tong is een van de meest bewoonde locaties voor deze bacteriën.

Het oppervlak van de tong reinigen

Tongschrapen is bedoeld om de ophoping van bacteriën, schimmels, dode cellen en voedselresten op het oppervlak van de tong te verwijderen. Deze accumulatie kan worden veroorzaakt door schimmelinfecties, droge mond, roken, gebruik van bepaalde medicijnen en gebrek aan vochtinname, vooral als mond- en tandhygiëne niet wordt gehandhaafd.

Bacteriën en schimmels die normaal rond de tong groeien, zijn ook in verband gebracht met problemen met de mond en de algehele gezondheid. Een daarvan is het probleem van een slechte adem of halitose. Onderzoek naar de effectiviteit van tongschrapen is nog beperkt. Een recent onderzoek heeft echter aangetoond dat tongschrapen tijdelijk kan helpen bij een slechte adem. Er is niet genoeg bewijs dat tongschrapen helpt bij chronische slechte adem.

Twee andere onderzoeken vergeleken de effectiviteit bij het behandelen van slechte adem tussen het gebruik van tongschrapen en het gebruik van een tandenborstel om de tong te reinigen. Als gevolg hiervan hebben tongafkrabsels een iets hogere effectiviteit bij het beheersen van slechte adem bij volwassenen, maar zijn ze slechts voor een relatief korte tijd effectief.

Kies indien nodig

Velen reinigen de tong alleen met een tandenborstel. Als het echter bedoeld is om een ​​slechte adem te helpen overwinnen, wordt het reinigen van de tong met een tandenborstel als minder effectief beschouwd. De reden is dat het ontwerp van een tandenborstel anders is dan een tongschrapen. Tandenborstels zijn ontworpen om tanden met harde oppervlakken schoon te maken, terwijl de zachte textuur van de tong ander gereedschap vereist.

Tongschraapsel is nu gemakkelijk te vinden in verschillende soorten en maten. Hoe kies je dan het juiste tongschraapsel?

Kies een ergonomische tongschraper die gevormd is volgens de anatomie van de tong, zodat hij de tandplaklaag kan verwijderen terwijl hij het oppervlak van de tong reinigt. Let daarnaast ook op de vorm van het tongschrapen. Kies de vorm en grootte volgens uw tong, en comfortabel om vast te houden.

Gebruik indien nodig tongschraapsel met een speciale gel die antibacterieel werkt voor een optimale reiniging. Het gebruik van tongschrapen is heel eenvoudig. Plaats het gereedschap tot aan de achterkant van de tong en trek het vervolgens omhoog naar het voorste uiteinde van de tong. Herhaal dit meerdere keren totdat je voelt dat de tong schoon aanvoelt.

Naast het reinigen van het oppervlak van de tong, moet het overwinnen en vermijden van een slechte adem ook gepaard gaan met inspanningen om een ​​goede mondhygiëne te behouden. Poets je tanden minimaal twee keer per dag, spoel je mond met mondwater, gebruik zo nodig tandzijde en drink voldoende water om een ​​droge mond te voorkomen. Controleer uw gebit dan regelmatig bij de tandarts.

Je tanden poetsen met tongschrapen kan helpen bij een slechte adem. Als de slechte adem echter aanhoudt, raadpleeg dan uw arts of tandarts voor een juiste behandeling.